Zinek bisglycinát
Zařazení:
Další názvy:
Zinek v chelátové vazbě, bisglycinát zinečnatý, zinc chelated
Bisglycinát zinečnatý je forma zinku, která je nejvíce biologicky dostupná a ve velkém množství se vstřebává v tenkém střevě. Jedná se o atom zinku, který je vázán ke 2 molekulám aminokyselin.
Zinek je pro naše tělo nepostradatelným minerálem a jeho doporučená denní dávka u dospělého člověka je 15 mg.
Nicméně ne každá forma zinku je dobře vstřebatelná. Zinek bisglycinát je nejlépe vstřebatelný a to tak, že je jeho vstřebatelnost mezi 60-70% oproti anorganickým formám minerálu, kdy se do těla dostane cca 10% a zbytek tělo bez užitku vyloučí. Mimo to jako ostatní minerály v chelátové vazbě nedráždí žaludek. To vše je dáno tím, že je zde zinek doplněn o tzv. chelatační činidla. To jsou sloučeniny, které se váží s kovovými ionty (jako je třeba právě zinek) a vytvářejí stabilní, ve vodě rozpustný produkt, který může organismus snadno absorbovat. Zinek v chelátové vazbě se skládá z dvojmocných iontů zinku vázaného na dvě molekuly glycinu.
Hlavní benefity zinku
Zinek je pro naše tělo nepostradatelným minerálem a jeho doporučená denní dávka u dospělého člověka je 15 mg.
Nicméně ne každá forma zinku je dobře vstřebatelná. Zinek bisglycinát je nejlépe vstřebatelný a to tak, že je jeho vstřebatelnost mezi 60-70% oproti anorganickým formám minerálu, kdy se do těla dostane cca 10% a zbytek tělo bez užitku vyloučí. Mimo to jako ostatní minerály v chelátové vazbě nedráždí žaludek. To vše je dáno tím, že je zde zinek doplněn o tzv. chelatační činidla. To jsou sloučeniny, které se váží s kovovými ionty (jako je třeba právě zinek) a vytvářejí stabilní, ve vodě rozpustný produkt, který může organismus snadno absorbovat. Zinek v chelátové vazbě se skládá z dvojmocných iontů zinku vázaného na dvě molekuly glycinu.
Bisglycinát zinečnatý je tak ideální formou při léčbě nedostatku zinku. Tato chelátová forma zinku není pro tělo pouze vysoce využitelnou, ale je také šetrná k trávicímu ústrojí, kdy oproti jiným využitelným formám nezpůsobuje nalačno nevolnost, která souvisí s nízkou hladinou HCL v žaludku.
Zinek bisglycinát je zároveň jedinou formou zinku, jejíž vstřebávání je méně ovlivněno přítomností fytátů ve stravě. Fytáty jsou látky v obilovinách a sóji, které inhibují absorpci zinku. Stravu bohatou na fytáty mohou mít především vegani, proto by měli tuto formu zinku preferovat.Hlavní benefity zinku
Přispívá k normálnímu metabolismu kyselin a zásad.
Přispívá k normálnímu metabolismu sacharidů.
Přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
Přispívá k normální syntéze DNA.
Přispívá k normální plodnosti a reprodukci.
Přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.
Přispívá k normálnímu metabolismu mastných kyselin.
Přispívá k normálnímu metabolismu vitaminu A.
Přispívá k normální syntéze bílkovin.
Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
Přispívá k udržení normálního stavu vlasů.
Přispívá k udržení normálního stavu nehtů.
Přispívá k udržení normálního stavu pokožky.
Přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi.
Přispívá k udržení normálního stavu zraku.
Přispívá k normální funkci imunitního systému.
Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Podílí se na procesu dělení buněk.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?