Vitamín D3
Zařazení:
Další názvy:
Cholekalciferol
Vitamín D3 neboli cholekalciferol je jednou za základních forem vitamínu D. Cholekalciferol je neaktivní, nehydroxylovanou formou vitamínu D3. Největší množství vzniká při působení slunečního záření na pokožku, přičemž s postupujícím věkem jeho produkce klesá. Proto je možné vitamín D3 získat z potravin živočišného původu (rybí tuk, vaječný žloutek, játra, mléko). Doplněk vitamínu D3 se připravuje z lanolinu, který se získává při mytí jehněčí vlny. Jde o voskovou látku z ovčí vlny. Biologicky dostupný vitamín D3 dokáže tělo rychle přeměnit a vstřebat. Vitamin D3 hraje důležitou roli ve zdraví kostí, zubů a nejnovější studie naznačují, že se jedná o velmi důležitý vitamín pro podporu imunity nebo snížení rizika respiračních onemocnění.
Cholekalciferol se hydroxyluje v játrech na kalcifediol, který je znovu hydroxylován v ledvinách na kalcitriol, což je nejaktivnější hormonální forma vitamínu D3. Pro lidské tělo je lépe využitelný vitamín D3 než vitamín D2.
Nedostatek vitamínu D3 způsobuje především u dětí vývojové vady kostí, svalovou slabost, kazivost zubů a četné zlomeniny. Kromě toho také nedostatek způsobuje poruchy nervového systému, deprese, poruchy spánku a podrážděnost.
V roce 2014 publikovali vědci z Edmontské univerzity článek, ve kterém ukázali na chybu ve stanovení doporučené denní dávky vitamínu D. Poukázali na to, že doporučovaných 600 IU nestačí na pokrytí potřeb zdravého člověka. Dávka by měla být téměř 15x vyšší, tedy 8895 IU denně [1]. Takovou dávku získáte ze slunečního svitu nebo suplementací. S vitamínem D3 je vhodné užívat i Vitamín K2, protože vitamín K2 podporuje správné ukládání vápníku do kostí a díky tomu se vápník neukládá v cévách. Vitamín K2 očišťuje cévy od vápníku a transportuje vápník do kostí.
To vše jsme zohlednili v našem produktu BrainMax Vitamin D3 & K2, D3 5000 IU / K2 jako MK7 150 mcg. jedná se o synergickou kombinaci esenciálních vitamínů D3 a K2 s vysokou biodostupností pro zdraví kostí, zubů, cév a podporu imunity.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému.
- Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
- Přispívá k udržení normální činnosti svalů.
- Přispívá k udržení normálního stavu zubů.
- Podílí se na procesu dělení buněk.
- Přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu a podporuje udržení normální hladiny vápníku v krvi.
Cholekalciferol se hydroxyluje v játrech na kalcifediol, který je znovu hydroxylován v ledvinách na kalcitriol, což je nejaktivnější hormonální forma vitamínu D3. Pro lidské tělo je lépe využitelný vitamín D3 než vitamín D2.
Nedostatek vitamínu D3 způsobuje především u dětí vývojové vady kostí, svalovou slabost, kazivost zubů a četné zlomeniny. Kromě toho také nedostatek způsobuje poruchy nervového systému, deprese, poruchy spánku a podrážděnost.
V roce 2014 publikovali vědci z Edmontské univerzity článek, ve kterém ukázali na chybu ve stanovení doporučené denní dávky vitamínu D. Poukázali na to, že doporučovaných 600 IU nestačí na pokrytí potřeb zdravého člověka. Dávka by měla být téměř 15x vyšší, tedy 8895 IU denně [1]. Takovou dávku získáte ze slunečního svitu nebo suplementací. S vitamínem D3 je vhodné užívat i Vitamín K2, protože vitamín K2 podporuje správné ukládání vápníku do kostí a díky tomu se vápník neukládá v cévách. Vitamín K2 očišťuje cévy od vápníku a transportuje vápník do kostí.
To vše jsme zohlednili v našem produktu BrainMax Vitamin D3 & K2, D3 5000 IU / K2 jako MK7 150 mcg. jedná se o synergickou kombinaci esenciálních vitamínů D3 a K2 s vysokou biodostupností pro zdraví kostí, zubů, cév a podporu imunity.
- 1 kapsle obsahuje 5000 IU vitamínu D3 (cholekalciferol z lanolinu) a 150 mcg vitamínu K2 jako MK7.
- Patentovaná forma vitamínu K2 jako MK7 K2VITAL®DELTA vyráběna německou společností Kappa Bioscience.
- Vitamín K2 jako MK7 K2VITAL®DELTA je stabilnější a pro tělo využitelnější než jiné form vitamínu K2 a zvyšuje biodostupnost vitamínu D3.
- Vitamín K2 jako MK7 K2VITAL®DELTA má v těle 48x delší poločas rozpadu než běžné formy vitamínu K2. Díky tomu je mnohem účinnější v zabraňování ukládání vápníku v cévách. Čistí cévy a přivádí vápník do kostí, čímž podporuje normální stav kostí.
- Jako funkční výplň byla použita kurkuma v bio kvalitě, která má více než 500 potvrzených pozitivních účinků na lidský organismus.
- Produkt neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Reference:
1. A Statistical Error in the Estimation of the Recommended Dietary Allowance for Vitamin D, Paul J. Veugelers* and John Paul Ekwaru; School of Public Health, University of Alberta, 350 University Terrace, Edmonton, AB T6G 2T4, Canada. Odkaz: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210929/
Blog
Železo - proč je pro nás tak důležité?
Železo patří mezi základní mikronutrienty, které jsou velmi nezbytné pro metabolické procesy organismu. Téměř pro všechny živé organismy je esenciální, to znamená nezbytný a musíme jej přijímat z potravy. Podílí se na mnoha důležitých biochemických reakcích v našem těle.
Poměr omega-3 a omega-6
Není omega jako omega aneb příjem tuků ve správném poměru může mít velký přínos pro naše zdraví. Slyšeli jste,
9 důvodů proč užívat olej z tresčích jater
Lidé žijící v severní části Evropy po staletí využívali olej z tresčích jater k posílení imunity v období zimních měsíců. Také byl běžně používán při revmatismu a to především pro své protizánětlivé vlastnosti. Primárním zdrojem oleje z tresčích jater byla konzumace čerstvých jater ryb Gadus morhua. I když to pro většinu lidí není chuťově nijak lákavé, lidé žijící v těchto končinách se domnívali, že účinky rozhodně stojí za to. A jak se postupně ukazuje. Nemýlili se.
B-Complex a vitamíny skupiny B. Proč jsou důležité a jak vybrat kvalitní?
Energie, regenerace a růst svalů, kvalita kůže, pivo, maso, kvasnice, ano! Tyto všechny věci mají, co dočinění s vitamíny skupiny „B.“ Jak? Proč? Kolik? Z čeho? Pojďme si to jednou provždy ujasnit!
