Vitamin B10
Zařazení:
Další názvy:
PABA, kyselina paraaminobenzoová
Kyselina para-aminobenzoová (PABA), také známá jako vitamín B10, je organická sloučenina, která se nachází v některých potravinách jako jsou pivovarské kvasnice, maso, houbácy, celozrnné výrobky a špenát.
Vitamin B10 patří do komplexu vitaminu B a její úkol je chránit organismus před nepříznivými vlivy okolí. Pomáhá při tvorbě kyseliny listové, hraje významnou roli při využití bílkovin, používá se k léčbě anémie (napomáhá k tvorbě červených krvinek) a zácpy. Zmírňuje bolestivost popálenin, udržuje zdravou pokožku a pigment. Vitamin B10 najdeme v játrech a obilovinách. Nedostatek tohoto vitaminu není zcela běžný, protože je snadno dostupný v potravě. Může tak nastat při dlouhodobém užívání antibiotik, která ovlivňují střevní bakterie. V tomto případě se dostaví únava, časté bolesti hlavy, nervozita, deprese, zácpa nebo jiné chronické gastrointestinální poruchy.
Vitamin B10 patří do komplexu vitaminu B a její úkol je chránit organismus před nepříznivými vlivy okolí. Pomáhá při tvorbě kyseliny listové, hraje významnou roli při využití bílkovin, používá se k léčbě anémie (napomáhá k tvorbě červených krvinek) a zácpy. Zmírňuje bolestivost popálenin, udržuje zdravou pokožku a pigment. Vitamin B10 najdeme v játrech a obilovinách. Nedostatek tohoto vitaminu není zcela běžný, protože je snadno dostupný v potravě. Může tak nastat při dlouhodobém užívání antibiotik, která ovlivňují střevní bakterie. V tomto případě se dostaví únava, časté bolesti hlavy, nervozita, deprese, zácpa nebo jiné chronické gastrointestinální poruchy.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
