Kliknutím zde přejdete na BrainMarket.cz

Vitamín B1

Další názvy:
thiamin

Vitamín B1 je známý jako thiamin, který je důležitý při metabolismu sacharidů a aminokyselin. Thiamin se v lidském těle neukládá, proto je důležité ho denně doplňovat. Hodnotu vitamínu B1 v těle snižuje černý čaj a káva.
Můžeme ho najít v luštěninách, kvasnicích, hovězím a vepřovém mase, mořských plodech a oříšcích.

Vitamín B1 je důležitý, protože podporuje trávení a podílí se na přeměně cukrů, konkrétně štěpí cukry na glukózu. Je tedy nezbytný pro metabolismus glukózy. Dále posiluje imunitní systém, podporuje kardiovaskulární systém, svalový systém a udržuje funkci centrálního nervového systému.

Nedostatkem vitamínu B1 jsou ohroženi především lidé, kteří se špatně stravují, mají rakovinu, dochází na hemodialýzu. Ohroženy jsou i těhotné ženy, které trpí ranními nevolnostmi. Alkohol ovlivňuje vstřebávání thiaminu z jídla. Vitamíny B-komplexu by se měly přijímat společně. Nedostatek vitaminu B1 může být vyústit v úbytek hmotnosti, anorexii, problémy s periferními nervy a duševními problémy. Předávkování tímto vitaminem není možné, protože nadbytek tělo vyloučí močí.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Astaxanthin a jeho účinky
Astaxanthin a jeho účinky
Astaxanthin je nejsilnější antioxidant, který vytváří řasy Haematococcus pluvialis (Chlorophyceae, Volvocales) . Mezi hlavní účinky astaxanthinu patří zdraví očí, podporuje zdraví mozku, brání kognitivnímu poklesu a rozvoji demence nebo Alzheimerovy choroby. Kromě toho chrání pokožku před UV zářením a podobně jako ostatní antioxidanty, neutralizuje volné radikály.
Oxid dusnatý
Oxid dusnatý
Oxid dusnatý neboli NO, je molekula, která hraje klíčovou roli v našem těle a to konkrétně v kardiovaskulárním systému. Mnoho biologických molekul má složitou strukturu, ale oxid dusnatý obsahuje pouze dva atomy – atom dusíku a atom kyslíku. 
NMN
NMN
Zdraví buněk je něco, co ovlivňuje jak naše celkové zdraví, tak náchylnost k chronickým onemocněním a dokonce i to, v jaké budeme celkové kondici. Už od pradávna se lidstvo  zajímalo o to, jak stárnout co nejpomaleji. Nyní jsme tomu blíže, než kdykoliv předtím. 
Alergie na pyl
Alergie na pyl
To, co dělá jaro a léto tak krásným, je doslova utrpení pro ty, kteří trpí sezonní alergií. Čerstvě posečená tráva, kvetoucí stromy a květiny, uvolňují pyl, který ročně způsobuje sezonní alergie u cca 40-60 miliónů lidí.[1] Alergie (alergická rýma) se vyskytuje hlavně na jaře a je běžně známá jako senná rýma. K těmto alergiím dochází nejen na jaře, ale také po celé léto a na podzim.