Šípky
Zařazení:
Další názvy:
Rosa canina
Šípky jsou plody růže šípkové, konkrétně jde o souplodí nažek. Využívá se jako potravina pro přípravu bylinkového čaje i jako léčivo. Nejvíce vitamínu C se získá z čerstvých plodů, během sušení a dalšího zpracovávání jeho hodnota klesá.
Šípek obsahuje vitamíny C, A, E, K, vitamíny skupiny B, rutin, třísloviny, fosfor, draslík, železo a hořčík.
Má protizánětlivé účinky, působí preventivně proti nemocem, posiluje imunitní systém, léčí nachlazení a chřipku. Dále podporuje trávicí systém, působí preventivně proti podráždění žaludku a žaludečním křečím, tvorbě vředů a onemocnění žlučníku.
Snižuje hladinu špatného cholesterolu a cukru v krvi, léčí infekci močového systému díky mírným močopudným účinkům. Může pomoci při léčbě zánětu kloubů a řídnutí kloubů. Díky obsahu vitamínu C zlepšuje vstřebávání železa a brání vzniku anémie.
Olej z šípků má blahodárný vliv na pokožku. Proniká hluboko do kožních vrstev a zlepšuje její zdraví. Díky vysokému obsahu vitamínu C zvyšuje tvorbu kolagenu a snižuje výskyt vrásek. Napomáhá regeneraci pokožky a chrání ji před působením vnějších vlivů. Je prospěšný zejména pro suchou a zralou pleť, ale také pro problematickou pleť se sklonem k akné. U obézních osob vede pravidelný příjem k poklesu hladiny cholesterolu.
Šípek obsahuje vitamíny C, A, E, K, vitamíny skupiny B, rutin, třísloviny, fosfor, draslík, železo a hořčík.
Má protizánětlivé účinky, působí preventivně proti nemocem, posiluje imunitní systém, léčí nachlazení a chřipku. Dále podporuje trávicí systém, působí preventivně proti podráždění žaludku a žaludečním křečím, tvorbě vředů a onemocnění žlučníku.
Snižuje hladinu špatného cholesterolu a cukru v krvi, léčí infekci močového systému díky mírným močopudným účinkům. Může pomoci při léčbě zánětu kloubů a řídnutí kloubů. Díky obsahu vitamínu C zlepšuje vstřebávání železa a brání vzniku anémie.
Olej z šípků má blahodárný vliv na pokožku. Proniká hluboko do kožních vrstev a zlepšuje její zdraví. Díky vysokému obsahu vitamínu C zvyšuje tvorbu kolagenu a snižuje výskyt vrásek. Napomáhá regeneraci pokožky a chrání ji před působením vnějších vlivů. Je prospěšný zejména pro suchou a zralou pleť, ale také pro problematickou pleť se sklonem k akné. U obézních osob vede pravidelný příjem k poklesu hladiny cholesterolu.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
