Sibiřský ženšen

Zařazení:

Další názvy:

Eleuterokok ostnitý, Eleutherococcus Senticosus

Ženšen sibiřský má původ na Sibiři, odkud pochází i jeho název, ale je možné jej najít i v severní Číně. Nepovažuje se za pravý ženšen, ale stejně jako on je považován za adaptogen, který pomáhá tělu bránit se před stresory - tělo se lépe dokáže přizpůsobit fyzickému, emociálnímu a enviromentálnímu stresu. K léčbě se využívá pouze jeho kořen, z kterého se dělá extrakt. Kořen se během září opatrně zpracuje, kdy se za ne moc vysokých teplot usuší a následně naseká na drobné kousky. Konzumovat by se měl jeden měsíc a pak je vhodné udělat pauzu na pár týdnů. Sibiřský ženšen obsahuje polysacharidy a eleutherozidy.

Je vhodný k posílení imunity, dlouhověkosti a vytrvalosti. Zmírňuje únavu, pomáhá předcházet a léčit nachlazení a chřipku. Má také antioxidační a antibakteriální účinek. Zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému a příznaky fibromyalgie, což je porucha charakterizovaná bolestí pohybového aparátu, především svalů. Může zlepšit příznaky deprese a příznaky menopauzy. U žen podporuje pravidelnou menstruaci a podporuje zdraví dělohy. U mužů může zvyšovat počet spermií, díky vyšší hladině testosteronu.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti

Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.

Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění

Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.

Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství

Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.

Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.

Více článku