Řepkový olej
Zařazení:
Další názvy:
Canola Oil, Rapeseed Oil, Brassica Campestris Seed Oil
Řepkový olej se získává ze semen brukve řepky, což je rostlina se žlutě zbarvenými květy. Tento olej se používá pro kulinářské účely a také v kosmetických přípravcích.
Řepkový olej je čistý olej, tudíž neobsahuje žádné bílkoviny ani sacharidy. Je však dobrým zdrojem zdravých nenasycených tuků a vitamínů rozpustných v tucích. Je bohatý zejména na vitamin E, což je silný antioxidant podporující zdraví pokožky a očí. Obsahuje příznivý poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin, které jsou v oleji zastoupeny v poměru 1:2, což je považováno za zdravou rovnováhu těchto dvou tuků. Zároveň obsahuje velké množství omega-9 mastných kyselin.
Jedná se o univerzální, všestranný olej, jehož předností je poměrně vysoký kouřový bod, což znamená, že se při vysokých teplotách nepřepaluje. Má velmi jemnou chuť a je proto vhodný k různým způsobům vaření a různým pokrmům, aniž by změnil chuť daného pokrmu. Pravidelná konzumace řepkového oleje vede ke snížení cholesterolu, což může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Svým složením je řepkový olej vhodný pro výrobu krémů, které mají blahodárný účinek na pokožku a pomáhají léčit kožní onemocnění. Má antioxidační, protizánětlivé a změkčující vlastnosti. Vitamin E obsažený v oleji chrání pokožku před stárnutím. Vysoká hladina esenciálních mastných kyselin má příznivý vliv na hydrataci pokožky. Řepkový olej se nachází v krémech, opalovacích krémech, produktech proti stárnutí pleti, šamponech a kondicionérech. Z oleje se vyrábí tuhá i tekutá přírodní mýdla, která si zachovávají obsah všech užitečných složek a jsou tak velmi prospěšná pro pokožku.
Řepkový olej je také vhodný k péči o vlasy. Podporuje růst vlasů, přispívá k opravě suchých, lámavých a poškozených vlasů. Vlasy hydratuje a chrání je před poškozením sluncem a vysušením. Pomáhá předcházet vypadávání vlasů. Je schopen účinně léčit roztřepené konečky. Skvěle působí na krepaté, nezvladatelné vlasy a dodává jim hladkost a lesk. Zároveň hydratuje pokožku hlavy a poskytuje úlevu od suché, podrážděné pokožky, čímž zabraňuje tvorbě lupů.
Blog
Imunita a čím ji podpořit
Imunitní systém je klíčovým obranným mechanismem těla, který nás chrání před infekcemi, viry a dalšími patogeny. Abychom zůstali zdraví, je důležité udržovat imunitní systém v optimální kondici. Existuje několik faktorů, které mohou imunitu ovlivnit – od životního stylu přes výživu až po vliv stresu. Zde se podíváme na způsoby, jak podpořit imunitní systém a zajistit jeho správnou funkci.
Chaga: Houbový poklad pro imunitu a zdraví
Chaga je dřevokazná houba, která roste na kmenech bříz v chladných oblastech, jako je Sibiř, Kanada nebo severní Evropa. Tato houba se již po staletí používá v tradiční medicíně díky svým potenciálním léčivým vlastnostem, zejména v oblasti podpory imunity a boje proti zánětům.
Vypadávání vlasů: Příčiny, prevence a přírodní řešení
Vypadávání vlasů je přirozený proces, kterým si prochází každý z nás. Denně ztratíme přibližně 50 až 100 vlasů, což je normální cyklus růstu vlasů. Pokud ale vypadávání překročí tuto hranici a začíná být patrné na hustotě vlasů, může se jednat o problém, který má různé příčiny.
Cordyceps: Parazitická houba s léčivými schopnostmi
Cordyceps je rod parazitických hub, které rostou na larvách hmyzu, a v tradiční čínské medicíně je používán po staletí pro své unikátní zdravotní přínosy. Tato houba, která vypadá velmi nenápadně, je dnes známá pro své vlastnosti, které mohou zlepšit energii, vytrvalost a podporovat imunitní systém.
