Pterostilbene
Zařazení:
Další názvy:
Pterostilben
Pterostilben je polyfenol, který se nachází v rostlinách. Nachází se v potravinách bohatých na antioxidanty, jako jsou borůvky, brusinky a hrozny. Chrání rostliny před napadením bakteriemi a plísněmi. Bývá nazývána jako dračí krev. Některé doplňky se označují jako trans-pterostilben. Řadí se do třídy sloučenin fytoalexiny a ze střeva se vstřebává jednoduše. Je látka podobná resveratrolu a stejně jako on vzniká v rostlině ve chvíli, kdy se rostlina brání mikrobům a parazitům. Pterostilbene se však asi čtyřikrát lépe vstřebává ze střeva do celého těla. Podobně jako resveratrol pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, krevní tlak, a má antioxidační vlastnosti. Dále bojuje proti oxidačnímu stresu, může pomoci předcházet rakovině, podporuje kognitivní zdraví, může pomoci snížit riziko kardiovaskulárních a metabolických poruch.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
