Proanthokyanidiny
Zařazení:
Další názvy:
proanthocyanidis, oligomeric procyantokyanidiny OPC
Proanthokyanidiny jsou polyfenoly, které jsou obsažené v rostlinách. Zajišťují červené a modrofialové zbarvení rostlin. Představují silné antioxidanty. Lze je zakoupit ve formě tablet, kapslí nebo bylinných výtažcích. Proanthokyanidiny jsou obsaženy v borůvkách, brusinkách, hroznovém vínu, černém rybízu.
Proanthokyanidiny mají antioxidační a antibakteriální účinky. Posilují imunitní systém. Snižují riziko kardiovaskulárních chorob a kornatění tepen (ukládání tuků a jiných látek do stěny tepen), snižují krevní tlak a mohou snížit riziko krevních sraženin, zlepšují elasticitu cév. Zlepšují metabolismus tuků. Chrání tělo před toxiny. Zmírňují alergie. Stimulují tvorbu T-buněk. Mají protizánětlivé účinky a pomáhají snížit bolest u zánětu kloubů (artritidy). Poskytuje ochranu před rakovinou, jelikož blokuje syntézu bílkovin v nádorových buňkách, které zabraňují jejich množení.
Proanthokyanidiny mají antioxidační a antibakteriální účinky. Posilují imunitní systém. Snižují riziko kardiovaskulárních chorob a kornatění tepen (ukládání tuků a jiných látek do stěny tepen), snižují krevní tlak a mohou snížit riziko krevních sraženin, zlepšují elasticitu cév. Zlepšují metabolismus tuků. Chrání tělo před toxiny. Zmírňují alergie. Stimulují tvorbu T-buněk. Mají protizánětlivé účinky a pomáhají snížit bolest u zánětu kloubů (artritidy). Poskytuje ochranu před rakovinou, jelikož blokuje syntézu bílkovin v nádorových buňkách, které zabraňují jejich množení.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
