Podzemnice olejná
Zařazení:
Další názvy:
Arachis hypogaea, arašídy
Botanicky jsou arašídy drobné podzemní plodové lusky rostliny patřící do čeledi Fabaceae , rodu Arachis.
Obsahují dostatečné množství mononenasycených mastných kyselin (MUFA), zejména kyseliny olejové. MUFA pomáhá snižovat LDL neboli „špatný cholesterol“ a zvyšuje hladinu HDL nebo „dobrého cholesterolu“ v krvi. Arašídy jsou vynikajícím zdrojem resveratrolu, dalšího polyfenolického antioxidantu. Bylo zjištěno, že resveratrol má ochrannou funkci proti rakovině, srdečním onemocněním, degenerativním nervovým onemocněním, Alzheimerově chorobě a virovým/plísňovým infekcím.
Kromě toho mohou být arašídy užitečné jako regulace nálady při příznacích deprese. To je definováno mozkovou chemickou látkou zvanou serotonin. K depresi dochází, když nervové buňky nejsou schopny vylučovat dostatečné množství hormonu. Arašídy mohou pomoci tomu zabránit. Je to kvůli přítomnosti aminokyseliny zvané tryptofan v arašídech. Tato kyselina napomáhá uvolňování serotoninu a má antidepresivní účinky na vaše duševní zdraví.
Obsahují dostatečné množství mononenasycených mastných kyselin (MUFA), zejména kyseliny olejové. MUFA pomáhá snižovat LDL neboli „špatný cholesterol“ a zvyšuje hladinu HDL nebo „dobrého cholesterolu“ v krvi. Arašídy jsou vynikajícím zdrojem resveratrolu, dalšího polyfenolického antioxidantu. Bylo zjištěno, že resveratrol má ochrannou funkci proti rakovině, srdečním onemocněním, degenerativním nervovým onemocněním, Alzheimerově chorobě a virovým/plísňovým infekcím.
Kromě toho mohou být arašídy užitečné jako regulace nálady při příznacích deprese. To je definováno mozkovou chemickou látkou zvanou serotonin. K depresi dochází, když nervové buňky nejsou schopny vylučovat dostatečné množství hormonu. Arašídy mohou pomoci tomu zabránit. Je to kvůli přítomnosti aminokyseliny zvané tryptofan v arašídech. Tato kyselina napomáhá uvolňování serotoninu a má antidepresivní účinky na vaše duševní zdraví.
Produkty, kde tuto látku naleznete
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
BrainMax Pure Peanut Butter, 100% Arašídové máslo, BIO, 450 g
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
