Piperin
Zařazení:
Další názvy:
Bioperine
Bioperin je obchodním názvem piperinu. Piperin je alkaloid, který se nachází v černém pepři (Piper nigrum) a dodává černému pepři jeho štiplavost. Extrakt semen černého pepře obsahuje 5-10% piperinu. Bioperin se kombinuje s jinými živinami, protože zvyšuje jejich absorpci v těle. Podporuje vstřebávání živin, pomáhá k lepšímu trávení, činnosti jater a nervové soustavy.
Ovšem nyní se o piperinu mluví spíše v souvislosti s redukcí tělesného tuku, ale také jako o zvýšení účinnosti některých látek a to nejen u doplňků stravy, ale také chemických léčiv. V doplňcích stravy se nejčastěji používá společně s kurkuminem, kdy spolu působí jako velice silný antioxidant. Bylo zjištěno, že Piperin dokáže zvyšovat vstřebávání různých živin. Především zvyšuje absorpci vitamínu A, B a C, selenu, beta-karotenu a koenzymu Q10. Zvyšuje aktivitu trávicích enzymů ve střevě, snižuje křeče a nadýmání. V neposlední řadě se ukázalo, že piperin může být prospěšný u dny, což je metabolické onemocnění, které se projevuje zánětem v kloubech. Dokáže zlepšit náladu, snižuje depresi a úzkost díky zvýšení hladiny dopaminu a serotoninu. Zlepšuje paměť a pozornost.
Ovšem nyní se o piperinu mluví spíše v souvislosti s redukcí tělesného tuku, ale také jako o zvýšení účinnosti některých látek a to nejen u doplňků stravy, ale také chemických léčiv. V doplňcích stravy se nejčastěji používá společně s kurkuminem, kdy spolu působí jako velice silný antioxidant. Bylo zjištěno, že Piperin dokáže zvyšovat vstřebávání různých živin. Především zvyšuje absorpci vitamínu A, B a C, selenu, beta-karotenu a koenzymu Q10. Zvyšuje aktivitu trávicích enzymů ve střevě, snižuje křeče a nadýmání. V neposlední řadě se ukázalo, že piperin může být prospěšný u dny, což je metabolické onemocnění, které se projevuje zánětem v kloubech. Dokáže zlepšit náladu, snižuje depresi a úzkost díky zvýšení hladiny dopaminu a serotoninu. Zlepšuje paměť a pozornost.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
