Pepřovník černý
Zařazení:
Další názvy:
Piper nigrum
Pepřovník černý má plody - bobule které jsou známé jako černý pepř. Černý pepř je považován za krále koření. Jedná se o tvrdé kuličky, které se v kuchyni používají jako celé kuličky nebo v drcené formě. Je charakteristický ostrou/štiplavou chutí.
Obsahuje: piperin, draslík, vitamín B, vápník, fytonutrienty
Díky obsahu piperinu má antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální účinky. Piperin pomáhá zlepšit paměť, pomáhá snižovat příznaky degenerativního onemocnění jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Díky detoxikačním účinkům dokáže čistit žaludek a střeva, což podporuje zdravé trávení a pomáhá při léčbě průjmu, pomáhá také bránit rakovině. Podporuje hubnutí. Zvyšuje absorpci živin. Mezi další účinky černého pepře se řadí regulace srdeční frekvence a snížení vysokého krevního tlaku. Pomáhá při tvorbě červených krvinek, čímž podporuje léčbu anémie. Působí jako prevence dny (metabolické onemocnění projevující se zánětem kloubů) a dokáže snížit bolest kloubů. Pomáhá při léčbě nachlazení a kašle. Podporuje zdraví pokožky, kdy dokáže zabránit deformacím pokožky a vráskám.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
