Para ořechy

Brazilské para ořechy pocházejí z amazonského deštného pralesa v Brazílii. Ve skutečnosti jsou tyto ořechy jedním z nejbohatších zdrojů selenu, který je klíčový pro několik tělesných funkcí. Od regulace štítné žlázy po posílení imunitního systému.

Para ořechy mají dva hlavní způsoby, jak ovlivňují tělo; posilují imunitu vytvořením pevné bariéry proti infekcím a regulují funkci štítné žlázy. Kromě toho, vzhledem k tomu, že jsou para ořechy bohaté na množství živin, od minerálů po vitamíny, hlídají celkové zdraví a krásu.

Pokud je v těle jeden orgán, který má nejvyšší obsah selenu, je to štítná žláza. Ve skutečnosti může nedostatek minerálu vést k různým potížím. To je důvod, proč konzumace para ořechů pomáhá tělu regulovat hormon štítné žlázy. To dále napomáhá normálnímu a dokonce zlepšenému fungování žlázy. 

Para ořechy jsou bohatý zdroj hořčíku, zinku, vápníku, vitaminu E a vitamínů B. Mají vysoký obsah selenu a jsou nejbohatším zdrojem potravy. Selen je základní minerál a antioxidant, který je denně potřebný pro zdravý imunitní systém, aby chránil před bakteriální a virovou infekcí. Nízká hladinu selenu zapřičinuje úzkosti, deprese a únavu. U mužů selen zvyšuje hladinu testosteronu a pohyblivost spermií. Díky nízkému obsahu nasycených tuků a vysokému obsahu nenasycených tuků, snižují obsah špatného cholesterolu.