Ornitin alfa-ketoglutarát
Zařazení:
Další názvy:
OKG
Ornitin alfa-ketoglutarát (OKG) se vyrábí ze dvou aminokyselin - ornithinu a glutaminu. Tyto aminokyseliny se nazývají „podmíněně esenciální“. To znamená, že je obvykle člověk nemusí přijímat v potravě, protože si je tělo dokáže vyrobit z jiných živin. Během období silného stresu, jako je zotavení z velkého traumatu nebo těžké nemoci, si je tělo nemusí vyrobit v dostatečném množství.
V těle se používá k produkci polyaminů a ornithinu, které jsou oba důležité pro buněčný růst. OKG je navíc prekurzorem glutaminu a glutamátu, což z něj činí ústřední palivo v různých metabolických procesech. V kombinaci s ornitinem a aminokyselinou tvoří alfa ketoglutarát sůl (L-ornitin alfa-ketoglutarát nebo OKG), kterou běžně užívají kulturisté a sportovci, aby jim pomohla s růstem svalů, vytrvalostí a regenerací. Kromě toho může OKG také pomoci s podporou mozku, lepších kognitivních funkcí - paměti a mentálním soustředěním.
OKG je důležitým meziproduktem v cyklu močoviny. Močovinový cyklus pomáhá odstraňovat čpavek z krevního oběhu produkcí močoviny, která může být vylučována močí, což je nezbytné pro správnou funkci jater. OKG je také důležitý při syntéze bílkovin. Působí jako prekurzor polyaminů putrescinu, který se podílí na syntéze bílkovin, a spermidinu, který se podílí na metabolismu RNA.
V těle se používá k produkci polyaminů a ornithinu, které jsou oba důležité pro buněčný růst. OKG je navíc prekurzorem glutaminu a glutamátu, což z něj činí ústřední palivo v různých metabolických procesech. V kombinaci s ornitinem a aminokyselinou tvoří alfa ketoglutarát sůl (L-ornitin alfa-ketoglutarát nebo OKG), kterou běžně užívají kulturisté a sportovci, aby jim pomohla s růstem svalů, vytrvalostí a regenerací. Kromě toho může OKG také pomoci s podporou mozku, lepších kognitivních funkcí - paměti a mentálním soustředěním.
OKG je důležitým meziproduktem v cyklu močoviny. Močovinový cyklus pomáhá odstraňovat čpavek z krevního oběhu produkcí močoviny, která může být vylučována močí, což je nezbytné pro správnou funkci jater. OKG je také důležitý při syntéze bílkovin. Působí jako prekurzor polyaminů putrescinu, který se podílí na syntéze bílkovin, a spermidinu, který se podílí na metabolismu RNA.
Blog
Maca: Přírodní podpora zdraví a vitality z And
Maca peruánská, někdy označovaná jako peruánský ženšen nebo přírodní viagra, roste v extrémních podmínkách ve výškách nad 4 tisíce metrů, kde přežije jen máloco. Její kořen byl po staletí základní složkou stravy indiánů v peruánských Andách. Inkové a jejich válečníci využívali macu k posílení energie, vitality a síly, a také jako afrodiziakum zvyšující libido. Maca jim rovněž pomáhala přežívat ve vysokých nadmořských výškách s nízkou hladinou kyslíku.
Koenzym Q10: Zásadní faktor k optimální funkci kardiovaskulárního systému
Koenzym Q10 je esenciální složka pro správný energetický metabolismus buněk a celkové zdraví organismu. Tento koenzym je přítomen v každé buňce těla, především v mitochondriích, které slouží jako energetické zdroje buněk. Koenzym Q10 hraje dvojí roli – napomáhá tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), hlavního energetického zdroje buněk, a působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
