Oregáno
Zařazení:
Další názvy:
Origanum vulgare
Oregano je voňavá bylina, která je nejlépe známá jako přísada do italských potravin. Oregano je populární od té doby, co ho Řekové a Římané používali pro léčebné účely ve starověku. Ve skutečnosti název oregano pochází z řeckých slov „oros“, což znamená hora, a „ganos“, což znamená radost nebo radost. V první řadě má velice silně antibakteriální účinky a dokonce je oregano předmětem studií, protože se předpokládá, že by mohlo blokovat růst bakterií Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa, dvou kmenů bakterií, které mohou způsobit infekci. Používá se k léčbě dýchacích cest, jako je astma, kašel, alergie a bronchitida. Pomáhá také při bolestech hlavy, infekcích močových cest, cukrovce, vysokém cholesterolu a srdečních onemocněních.
Lidé v oblasti Středomoří používají oregano po staletí v medicíně k léčbě mnoha nemocí, včetně astmatu, bolesti svalů, křečí, při průjmu, špatnému trávení a nachlazení. Oregano zmírňuje záněty, bojuje s bakteriemi a reguluje hladinu cukru v krvi.
Oregano a další byliny poskytují antioxidanty. Ty pomáhají tělu eliminovat volné radikály, které jsou toxickými látkami, které jsou důsledkem přírodních procesů a stresu v životním prostředí. Nahromadění volných radikálů může vyvolat oxidační stres . Oxidační stres může vést k poškození buněk, které může mít za následek různá onemocnění.
Lidé v oblasti Středomoří používají oregano po staletí v medicíně k léčbě mnoha nemocí, včetně astmatu, bolesti svalů, křečí, při průjmu, špatnému trávení a nachlazení. Oregano zmírňuje záněty, bojuje s bakteriemi a reguluje hladinu cukru v krvi.
Oregano a další byliny poskytují antioxidanty. Ty pomáhají tělu eliminovat volné radikály, které jsou toxickými látkami, které jsou důsledkem přírodních procesů a stresu v životním prostředí. Nahromadění volných radikálů může vyvolat oxidační stres . Oxidační stres může vést k poškození buněk, které může mít za následek různá onemocnění.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
