Moruše
Zařazení:
Další názvy:
Mulberry
Moruše jsou sladké bobule, které rostou v různých oblastech mírného pásu. Je známo, že pocházejí z Číny, ale rozšířily se po celém světě. Odrůda, která se pěstuje se nazývá Morus Indica a bobule rostou velmi rychle. Moruše jsou bohaté na obsah důležitých živin jako je železo, vitamin C, vitamín K, draslík a vápník. Jejich konzumace má hned několik léčivých benefitů.
V první řadě pomáhají trávicímu systému. Je to proto, že obsahují velké množství vlákniny. Vláknina pomáhá upravit trávení tím, že zrychluje pohyb potravy trávicím traktem. Snižuje se tak riziko nadýmání, zácpy a bolestí. Moruše zlepšují krevní oběh. Jelikož obsahují vysoké množství železa, zvyšuje tím i produkci červených krvinek, což pomáhá tělu k distribuci kyslíku do důležitých tkání. Pravidelná konzumace moruše také posiluje nervový systém a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Pro svůj vysoký obsah vitamínu C je také skvělou zbraní proti infekcím a cizím patogenům, protože posiluje imunitní systém.
Listy moruše se používají k zevnímu ošetření extrémně suché pokožky a pomáhá zachovat přirozenou barvu vlasů, protože pomáhá produkci melaninu ve vlasech.
V první řadě pomáhají trávicímu systému. Je to proto, že obsahují velké množství vlákniny. Vláknina pomáhá upravit trávení tím, že zrychluje pohyb potravy trávicím traktem. Snižuje se tak riziko nadýmání, zácpy a bolestí. Moruše zlepšují krevní oběh. Jelikož obsahují vysoké množství železa, zvyšuje tím i produkci červených krvinek, což pomáhá tělu k distribuci kyslíku do důležitých tkání. Pravidelná konzumace moruše také posiluje nervový systém a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Pro svůj vysoký obsah vitamínu C je také skvělou zbraní proti infekcím a cizím patogenům, protože posiluje imunitní systém.
Listy moruše se používají k zevnímu ošetření extrémně suché pokožky a pomáhá zachovat přirozenou barvu vlasů, protože pomáhá produkci melaninu ve vlasech.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?