Moringa olejodárná
Zařazení:
Další názvy:
Moringa oleifera, Moringa Pterygosperma, Křenový strom, Benzolive, Kelor, Paličkový strom
Moringa je listnatý strom pocházející z Himalájí, odtud se rozšířila do Arábie, Afriky až na Madagaskar. Moringa je výborná rostlina, ze které se dá použít všechno, od listů, přes kořeny, tak i oddenky a květ. V Africe se běžně konzumuje a jako tradiční potravina je součástí salátů i omáček. Moringa obsahuje vitamin C, vápník, draslík a antioxidanty. Semena, které jsou součástí lusků, obsahují velké množství oleje, který se používá jak v kuchyni, tak je i součástí kosmetických přípravků. Moringa je opravdu širokospektrální bylina. Používá se k tlumení bolesti, při onemocnění horních cest dýchacích a květy mají povzbuzující a afrodiziakální účinky.
Listy moringy jsou bohatým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, díky čemuž se využívají v tradiční medicíně. Obsahují bílkoviny, železo, hořčík, vitamin A, C, B2 a B6. Mají vysokou hladinu antioxidantů, kromě antioxidačního vitaminu C obsahují např. beta karoten a quercetin. Ze sušených listů se vyrábí doplňky stravy ve formě prášku nebo kapslí. Listy mohou přispět ke snížení hladiny cukru v krvi a snížení cholesterolu. Zdraví prospěšné jsou také lusky, které sice obsahují méně živin než listy, zato jsou však mimořádně bohaté na vitamin C. Listy, lusky i semena působí protizánětlivě.
Semena moringy, velké asi 1 cm, jsou vynikajícím zdrojem mastných kyselin. Získává se z nich olej a také extrakt. Hlavní složkou semene je olej, který představuje přibližně 37% hmotnosti semene. Kromě oleje má semeno vysoký obsah bílkovin, v průměru 31%. V lidovém léčitelství se semena používají k léčbě bolestí žaludku, vředů, ke zlepšení zraku, bolestí kloubů a pro podporu správného trávení. Také podporují zdraví srdce.
Extrakt ze semen moringy je významným zdrojem vitaminu C, E a minerálních látek. Má dobrou antimikrobiální aktivitu proti mnoha druhům bakterií způsobující infekce. Vyznačuje se silnými antioxidačními schopnostmi, díky kterým snižuje oxidační poškození spojené se stárnutím a rakovinou. Také pomáhá chránit pokožku a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.
Listy moringy jsou bohatým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, díky čemuž se využívají v tradiční medicíně. Obsahují bílkoviny, železo, hořčík, vitamin A, C, B2 a B6. Mají vysokou hladinu antioxidantů, kromě antioxidačního vitaminu C obsahují např. beta karoten a quercetin. Ze sušených listů se vyrábí doplňky stravy ve formě prášku nebo kapslí. Listy mohou přispět ke snížení hladiny cukru v krvi a snížení cholesterolu. Zdraví prospěšné jsou také lusky, které sice obsahují méně živin než listy, zato jsou však mimořádně bohaté na vitamin C. Listy, lusky i semena působí protizánětlivě.
Semena moringy, velké asi 1 cm, jsou vynikajícím zdrojem mastných kyselin. Získává se z nich olej a také extrakt. Hlavní složkou semene je olej, který představuje přibližně 37% hmotnosti semene. Kromě oleje má semeno vysoký obsah bílkovin, v průměru 31%. V lidovém léčitelství se semena používají k léčbě bolestí žaludku, vředů, ke zlepšení zraku, bolestí kloubů a pro podporu správného trávení. Také podporují zdraví srdce.
Extrakt ze semen moringy je významným zdrojem vitaminu C, E a minerálních látek. Má dobrou antimikrobiální aktivitu proti mnoha druhům bakterií způsobující infekce. Vyznačuje se silnými antioxidačními schopnostmi, díky kterým snižuje oxidační poškození spojené se stárnutím a rakovinou. Také pomáhá chránit pokožku a zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí.
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
