Molybden
Zařazení:
Molybden je stopový prvek, to znamená, že je v těle zastoupen jen v malém množství. Přesto je nezbytný pro správné fungování celého organismu. Bez něj by se v těle hromadily siřičitany a toxiny. Je přítomný v půdě a do stravy se získává pomocí rostlin rostoucích z půdy a zvířaty pojídajících rostliny. Nedostatek molybdenu je vzácný. Z potravin ho najdeme například ve fazolích, čočce a vnitřnostech jako jsou játra nebo ledviny.
Působí jako kofaktor (látka, která spolupůsobením s jinou látkou způsobuje zesílení jejího účinku) 4 enzymů, které se podílejí na zpracování siřičitanů, rozkladu odpadních látek a toxinů. Mimo to molybden zvyšuje tvrdost zubní skloviny a působí preventivně proti zubnímu kazu. Denní dávka je 2000 mcg denně. I když je nedostatek vzácný, tak se může objevit a může se projevit abnormalitou mozku, zpožděním vývoje a ve velmi vážných případech i smrtí dítěte.
Působí jako kofaktor (látka, která spolupůsobením s jinou látkou způsobuje zesílení jejího účinku) 4 enzymů, které se podílejí na zpracování siřičitanů, rozkladu odpadních látek a toxinů. Mimo to molybden zvyšuje tvrdost zubní skloviny a působí preventivně proti zubnímu kazu. Denní dávka je 2000 mcg denně. I když je nedostatek vzácný, tak se může objevit a může se projevit abnormalitou mozku, zpožděním vývoje a ve velmi vážných případech i smrtí dítěte.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
