Magnesium bisglycinate
Zařazení:
Další názvy:
Bisglycinát hořečnatý, chelát bisglycinátu hořečnatého, hořčík
Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého je organická chelátová forma magnesia. Jedná se o chelátovou formu hořčíku. Tyto chelátové formy minerálů znamenají, že je k nim připojena aminokyselina. V případě bisglycinátu hořečnatého je k hořčíku připojena molekula glycinu a molekula lysinu.
Je považován za nejúčinnější formu hořčíku, protože má vysokou vstřebatelnost, biologickou dostupnost a je šetrný k žaludku. Bisglycinát hořečnatý je tak ideální formou při léčbě nedostatku hořčíku. Dále pomáhá ke kvalitnějšímu spánku, optimalizuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi, podporuje zdravé kosti a příznaky premenstruačního syndromu.
Jedním z hlavních důvodů je vysoká biologická dostupnost. Většina forem magnesia se v těle absorbuje velmi málo. Například oxid hořečnatý (patří mezi nejčastější formy hořčíku) se absorbuje s účinností menší než 4%. Zbytek hořčíku tělo vyloučí. Aby bylo tělo schopno využít všechny benefity hořčíku, musíme se ujistit, že se hořčík skutečně vstřebává.
Druhou výhodou této formy je samotný glycin. Glycin je aminokyselina se širokou škálou přínosů pro zdraví. Především má relaxační vlastnosti a pomáhá snižovat pH v tenkém střevě, což dále pomáhá zvyšovat vstřebatelnost hořčíku.
.jpg)
Formu magnesia bisglycinátu máme v Performance Magnesiu. Obsahuje pouze 1.000 mg bisglycinátu hořečnatého a 1,4 mg vitamínu B6 ve vzácné formě P5P. V 1 kapsli je obsaženo 200 mg elementárního hořčíku a to pouze z bisglycinátu hořečnatého. Elementární hořčík zde není uměle navyšován levnými anorganickými sloučeninami v podobě oxidu hořečnatého nebo stearátu hořečnatého.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?