Maca peruánská
Zařazení:
Další názvy:
Lepidium meyenii
Maca peruánská je léčivá bylina, která pochází z pohoří And. Zde se Maca přizpůsobila podmínkám jako žádná jiná rostlina. Za posledních pár let se stala oblíbeným doplňkem. Z rostliny se k léčebným účinkům používá kořen. Doplněk se vyskytuje ve formě prášku, kapslí a extraktu. Maca bývá označována jako peruánský ženšen a řadíme ji mezi adaptogenní rostliny. Adaptogenní rosltiny jsou skupiny bylin, které nám pomáhají se vyrovnávat s psychickým, emocionálním a fyzickým stresem.
Maca peruánská obsahuje vitamíny skupiny A, B1, B2, B6, C a E, dále stopové prvky a minerály jako je fosfor, měď, draslík, vápník, mangan a železo, rostlinné sloučeniny (flavonoidy), glusinoláty a polyfenoly. Kromě toho obsahuje i esenciální aminokyseliny, které si naše tělo neumí vytvořit samo. Co se týče makroživin, tak obsahuje 10,2% bílkovin, 8,5% sacharidů a 2,2% tuku.
Mezi největší benefity patří její afrodiziakální vlastnosti. Zvyšuje libido jak u mužů, tak žen, podporuje plodnost, zvyšuje kvalitu spermií. U mužů může pomoci zmenšit velikost prostaty. Přispívá k optimalizaci menstruačního cyklu, snižuje příznaky menopauzy a celkově podporuje hormonální systém. Využívala se po staletí ke zlepšení fyzického výkonu, zvýšení energie, síly a ke zvýšení psychické odolnosti, kdy pomáhá zlepšit náladu, snižuje úzkost a depresi. Díky tomu patří mezi významné adaptogenní rostliny. Zlepšuje funkci mozku a paměť a chrání pokožku před UV zářením.
Maca peruánská obsahuje vitamíny skupiny A, B1, B2, B6, C a E, dále stopové prvky a minerály jako je fosfor, měď, draslík, vápník, mangan a železo, rostlinné sloučeniny (flavonoidy), glusinoláty a polyfenoly. Kromě toho obsahuje i esenciální aminokyseliny, které si naše tělo neumí vytvořit samo. Co se týče makroživin, tak obsahuje 10,2% bílkovin, 8,5% sacharidů a 2,2% tuku.
Mezi největší benefity patří její afrodiziakální vlastnosti. Zvyšuje libido jak u mužů, tak žen, podporuje plodnost, zvyšuje kvalitu spermií. U mužů může pomoci zmenšit velikost prostaty. Přispívá k optimalizaci menstruačního cyklu, snižuje příznaky menopauzy a celkově podporuje hormonální systém. Využívala se po staletí ke zlepšení fyzického výkonu, zvýšení energie, síly a ke zvýšení psychické odolnosti, kdy pomáhá zlepšit náladu, snižuje úzkost a depresi. Díky tomu patří mezi významné adaptogenní rostliny. Zlepšuje funkci mozku a paměť a chrání pokožku před UV zářením.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Železo - proč je pro nás tak důležité?
Železo patří mezi základní mikronutrienty, které jsou velmi nezbytné pro metabolické procesy organismu. Téměř pro všechny živé organismy je esenciální, to znamená nezbytný a musíme jej přijímat z potravy. Podílí se na mnoha důležitých biochemických reakcích v našem těle.
Poměr omega-3 a omega-6
Není omega jako omega aneb příjem tuků ve správném poměru může mít velký přínos pro naše zdraví. Slyšeli jste,
9 důvodů proč užívat olej z tresčích jater
Lidé žijící v severní části Evropy po staletí využívali olej z tresčích jater k posílení imunity v období zimních měsíců. Také byl běžně používán při revmatismu a to především pro své protizánětlivé vlastnosti. Primárním zdrojem oleje z tresčích jater byla konzumace čerstvých jater ryb Gadus morhua. I když to pro většinu lidí není chuťově nijak lákavé, lidé žijící v těchto končinách se domnívali, že účinky rozhodně stojí za to. A jak se postupně ukazuje. Nemýlili se.
B-Complex a vitamíny skupiny B. Proč jsou důležité a jak vybrat kvalitní?
Energie, regenerace a růst svalů, kvalita kůže, pivo, maso, kvasnice, ano! Tyto všechny věci mají, co dočinění s vitamíny skupiny „B.“ Jak? Proč? Kolik? Z čeho? Pojďme si to jednou provždy ujasnit!
