Limonen
Zařazení:
Další názvy:
Limonene
Limonen se obvykle vyskytuje v malém množství, většinou je jeho obsah mezi 1-2%. Limonen se běžně vyskytuje v ovocných slupkách, v mátě peprné, jalovci, rozmarýnu a představuje citrusovou vůni. Vyskytuje se ve 2 formách jako D-limonen (obsažený ve slupkách citrusových plodů) a L-limonen (obsažený v mátovém oleji). D-limonen je stabilní izomer limonenu a je nejběžnější formou . L-limonen je méně častý a vyznačuje se pichlavým a terpentýnovým zápachem. Rozdíl spočívá v tom, že L-limonen je cyklický monoterpen a D-limonen je izomer limonenu.
Limonen se extrahuje pomocí hydrodestilace, kdy se ovocné slupky namočí do vody, zahřívají se, dokud se těkavé molekuly neuvolní parou, nezkondenzují a neoddělí se. Díky své vůni je obsažený v kosmetice, čistících prostředcích a osvěžovačích vzduchu.
Má antioxidační, protizánětlivé, antifungální, antibakteriální a antikarcinogenní účinky. Používá se k léčbě zažívacích komplikací, zmírňuje žaludeční reflux a pálení žáhy, rozpouští žlučové kameny. Zlepšuje náladu, pomáhá léčit depresi a úzkost, zmírňuje stres. Snižuje riziko srdečních chorob, snižuje cholesterol, tuk a cukr v krvi. Snižuje chuť k jídlu. Podporuje hojení ran. Zlepšuje vstřebávání dalších terpenů a chemikálii prostřednictvím trávicího traktu, sliznic a kůže.
Limonen se extrahuje pomocí hydrodestilace, kdy se ovocné slupky namočí do vody, zahřívají se, dokud se těkavé molekuly neuvolní parou, nezkondenzují a neoddělí se. Díky své vůni je obsažený v kosmetice, čistících prostředcích a osvěžovačích vzduchu.
Má antioxidační, protizánětlivé, antifungální, antibakteriální a antikarcinogenní účinky. Používá se k léčbě zažívacích komplikací, zmírňuje žaludeční reflux a pálení žáhy, rozpouští žlučové kameny. Zlepšuje náladu, pomáhá léčit depresi a úzkost, zmírňuje stres. Snižuje riziko srdečních chorob, snižuje cholesterol, tuk a cukr v krvi. Snižuje chuť k jídlu. Podporuje hojení ran. Zlepšuje vstřebávání dalších terpenů a chemikálii prostřednictvím trávicího traktu, sliznic a kůže.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
