Lékořice lysá
Zařazení:
Další názvy:
Glycyrrhiza glabra, Sladké dřevo
Lékořice lysá je léčivá bylina, která má svůj původ především v tradiční čínské medicíně. Lékořicí bývá označen kořen rostliny Glycyrrhiza glabra a má sladkou chuť, díky čemuž se využívá jako sladidlo do nápojů a cukrovinek. Patří do čeledi bobovitých a dorůstá do výšky kolem 1 metru. Kořeno lékořice je považován za jeden z nejstarších bylinných léčebných prostředků, který pochází ze západní Asie a jižní Evropy. Používám k léčbě různých onemocnění a také k ochucení potravin, nápojů a léčiv. Kořen se vyskytuje ve formě extraktu, prášku az listů rostliny se dělá čaj.
Využití léčivých účinků lékořice sahá až do starověkého Egypta, kde se z kořene vyráběl sladký nápoj pro faraony. Používá se také v tradiční čínské, blízkovýchodní a řecké medicíně ke zklidnění podrážděného žaludku, snížení zánětu a léčbě onemocnění horních dýchacích cest. V současnosti se kořen lékořice používá zejména k léčbě onemocnění, jako je pálení žáhy, reflux, návaly horka, kašel, bakteriální a virové infekce. Lékořice bývá dostupná zpravidla ve formě kapslí nebo kapek. Také se z ní vaří čaj, který zklidňuje bolest v krku. Existují i topické gely k léčbě kožních onemocnění, jako je akné nebo ekzém.
Využití léčivých účinků lékořice sahá až do starověkého Egypta, kde se z kořene vyráběl sladký nápoj pro faraony. Používá se také v tradiční čínské, blízkovýchodní a řecké medicíně ke zklidnění podrážděného žaludku, snížení zánětu a léčbě onemocnění horních dýchacích cest. V současnosti se kořen lékořice používá zejména k léčbě onemocnění, jako je pálení žáhy, reflux, návaly horka, kašel, bakteriální a virové infekce. Lékořice bývá dostupná zpravidla ve formě kapslí nebo kapek. Také se z ní vaří čaj, který zklidňuje bolest v krku. Existují i topické gely k léčbě kožních onemocnění, jako je akné nebo ekzém.
Lékořice obsahuje stovky rostlinných sloučenin, hlavní aktivní složkou lékořice je glycyrrhizin, který je zodpovědný za sladkou chuť lékořice a také za její antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky.
Lékořice má velké množství benefitů. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Podporuje trávicí systém, léčí žaludeční vředy, pálení žáhy, reflux, zánět žaludku a otravu jídlem. Posiluje imunitní systém. Díky svým protizánětlivým a antimikrobiálním účinkům může pomoci při potížích horních cest dýchacích, používá se k léčbě kašle a dokáže zmírnit i astma. Extrakt z kořene lékořice se používá k léčbě různých kožních onemocnění, včetně akné a ekzémů. Zmírňuje projevy chronické únavy. Je vhodná pro sportovce, protože pomáhá uvolňovat svalové napětí. Snižuje stres. Extrakt z lékořice je spojován se zpomalením a prevencí růstu rakovinotvorných buněk u některých typů rakovin. Některé výzkumy uvádějí, že může pomoci s léčbou rakoviny prostaty a prsu. Extrakt z kořene lékořice je také účinný při ochraně proti bakteriím způsobující zubní kaz.
Díky antioxidačním a protizánětlivým účinkům je lékořice skvělým pomocníkem pro péči o pleť. Stejně jako mnoho jiných rostlinných extraktů obsahuje lékořice flavonoid, složku bohatou na antioxidanty, které bojují proti stárnutí pleti. Působí jako rozjasňovač pleti a pomáhá kontrolovat produkci mazu v pokožce. Dalším velkým benefitem je redukce tmavých skvrn. Pomáhá zabránit vzniku nových skvrn a také vyblednout stávající skvrny na pokožce.
Lékořice dokáže také pomoci s některými problémy týkající se vlasů, jako je vypadávání vlasů, lupy nebo poškození vlasů. Kořen lékořice zklidňuje pokožku hlavy a zbavuje ji podráždění, včetně lupů. Podporuje růst vlasů a přispívá k jejich regeneraci.
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
