Lactobacillus acidophilus
Zařazení:
Laktobacily jsou nejčastější probiotické bakterie.
Živé organismy (bakterie) tvořící bakteriální kulturu, která žije ve střevech. Probiotika jsou ovšem zdraví prospěšné bakterie, které příznivě ovlivňují zdraví člověka a střev. Ve střevech máme jak špatné, tak i dobré bakterie a probiotika (dobré bakterie) zlepšují rovnováhu těchto bakterií ve střevní mikroflóře. Zjednodušeně, pokud probiotika nedoplňujeme, začnou ve střevech převládat špatné (hnilobné) bakterie, což vede ke gastrointestinálním potížím, poruchám imunity a jiným problémům.
Laktobacily posilují imunitní systém, zlepšují příznaky chřipky. Pomáhají snížit cholesterol v krvi. Díky podpoře zdraví střev pomáhají léčit a předcházet průjmu, zlepšují příznaky syndromu dráždivého tračníku. Působí jako prevence a léčba vaginálních infekcí. Pomáhají předcházet a snižovat alergické symptomy a ekzémy.
Při doplňování laktobacilů se může objevit nadýmání a průjem.
U lidí s oslabeným imunitním systémem, vážných onemocněních, u lidí po operaci a u nemocných kojenců je důležité užívat probiotika opatrně/v minimálním množství, ideálně se poradit s lékařem před začátkem jejich užívání. Mohlo by dojít k závažným vedlejším účinkům.
Laktobacily posilují imunitní systém, zlepšují příznaky chřipky. Pomáhají snížit cholesterol v krvi. Díky podpoře zdraví střev pomáhají léčit a předcházet průjmu, zlepšují příznaky syndromu dráždivého tračníku. Působí jako prevence a léčba vaginálních infekcí. Pomáhají předcházet a snižovat alergické symptomy a ekzémy.
Při doplňování laktobacilů se může objevit nadýmání a průjem.
U lidí s oslabeným imunitním systémem, vážných onemocněních, u lidí po operaci a u nemocných kojenců je důležité užívat probiotika opatrně/v minimálním množství, ideálně se poradit s lékařem před začátkem jejich užívání. Mohlo by dojít k závažným vedlejším účinkům.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
