Kofein
Zařazení:
Další názvy:
Caffeine
Kofein je alkaloid, který se přirozeně vyskytuje v různých rostlinách a získává se z teobrominu. Kofein je jednou z nejpoužívanějších látek a zároveň podléhá mnoha výzkumům, pokud jde o jeho působení na tělo. Řadí se mezi nootropika. Po konzumaci kofeinu se rychle vstřebává ze střeva do krevního řečiště, odtud putuje do jater a rozkládá se na sloučeniny, které mohou ovlivnit funkci některých orgánů.
Kofein je známý stimulant, který se přirozeně vyskytuje v čaji, semenech kávovníku, kakaových bobech, semenech quarany a listech yerby.
Kofein funguje tak, že stimuluje mozek a centrální nervový systém. Pomáhá zabránit nástupu únavy a vyčerpání - Kofein blokuje účinky adenosinu, což je neurotransmiter, který uklidňuje mozek a způsobuje únavu, zlepšuje paměť, soustředění. Kofein může pozitivně působit na naši náladu, snížit pravděpodobnost depresí, stimuluje funkci mozku a chrání před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou. Má laxativní účinek, pomáhá proti zácpě. Zvyšuje krevní tlak.
Kofein je známý stimulant, který se přirozeně vyskytuje v čaji, semenech kávovníku, kakaových bobech, semenech quarany a listech yerby.
Kofein funguje tak, že stimuluje mozek a centrální nervový systém. Pomáhá zabránit nástupu únavy a vyčerpání - Kofein blokuje účinky adenosinu, což je neurotransmiter, který uklidňuje mozek a způsobuje únavu, zlepšuje paměť, soustředění. Kofein může pozitivně působit na naši náladu, snížit pravděpodobnost depresí, stimuluje funkci mozku a chrání před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou. Má laxativní účinek, pomáhá proti zácpě. Zvyšuje krevní tlak.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
