Jahoda lesní
Zařazení:
Další názvy:
Fragaria vesca
Jahoda lesní narozdíl od běžných jahod roste ve volné přírodě, jde o trvalku. Červené plody mají na povrchu semínka. K léčivým účinkům se dá využít celá rostlina - plody, stonek, listy i kořeny obsahující řadu prospěšných živin. Nejznámější je však využití listů do čaje a konzumace plodů. Listy a kořeny jahody obsahují vitamín C, taniny, flavonoidy, fenolické sloučeniny a proantokyany. Plody navíc obsahují vitamín A, B, železo a draslík.
Mezi léčebné účinky plodů se řadí antioxidační účinky, podpora funkce imunitního systému, prevence očního kataraktu, léčba anémie. Šťáva z plodů se používá k podpoře zdraví pokožky, kdy pomáhá odstranit vrásky, stařecké skvrny a urychluje léčbu ran. Plody chrání kardiovaskulární systém, díky snížení vysokého cholesterolu a cukru v krvi a léčbě vysokého krevní tlaku.Listy se konzumují především ve formě čaje, který má močopudné účinky, čímž pomáhá detoxikovat tělo vyplavením škodlivin z těla ven a zlepšuje funkci ledvin. Podporuje zdraví trávicího systému - léčí zánět žaludku, průjem, nevolnost a zácpu. Podporuje i funkci jater, kdy dokáže léčit poškození jater hepatitidou (zánět jater) nebo cirhózou známou jako ,,tvrdnutí jater,,
Čaj z listů léčí bolest v krku.
Blog
Imunita a čím ji podpořit
Imunitní systém je klíčovým obranným mechanismem těla, který nás chrání před infekcemi, viry a dalšími patogeny. Abychom zůstali zdraví, je důležité udržovat imunitní systém v optimální kondici. Existuje několik faktorů, které mohou imunitu ovlivnit – od životního stylu přes výživu až po vliv stresu. Zde se podíváme na způsoby, jak podpořit imunitní systém a zajistit jeho správnou funkci.
Chaga: Houbový poklad pro imunitu a zdraví
Chaga je dřevokazná houba, která roste na kmenech bříz v chladných oblastech, jako je Sibiř, Kanada nebo severní Evropa. Tato houba se již po staletí používá v tradiční medicíně díky svým potenciálním léčivým vlastnostem, zejména v oblasti podpory imunity a boje proti zánětům.
Vypadávání vlasů: Příčiny, prevence a přírodní řešení
Vypadávání vlasů je přirozený proces, kterým si prochází každý z nás. Denně ztratíme přibližně 50 až 100 vlasů, což je normální cyklus růstu vlasů. Pokud ale vypadávání překročí tuto hranici a začíná být patrné na hustotě vlasů, může se jednat o problém, který má různé příčiny.
Cordyceps: Parazitická houba s léčivými schopnostmi
Cordyceps je rod parazitických hub, které rostou na larvách hmyzu, a v tradiční čínské medicíně je používán po staletí pro své unikátní zdravotní přínosy. Tato houba, která vypadá velmi nenápadně, je dnes známá pro své vlastnosti, které mohou zlepšit energii, vytrvalost a podporovat imunitní systém.
