Jablečník obecný
Zařazení:
Další názvy:
Marrubium vulgare
Jablečník obecný je vytrvalá bylina, která dorůstá do výšky až 50 cm. Svůj název nese podle své typické vůně, která opravdu připomínají jablka. Roste v teplejších oblastech (jižní Morava) na kamenitých stráních. Nicméně chuťově je velmi hořký. Tato bylinka má mnoho léčivých účinků. V první řadě podporuje trávicí systém a dýchací cesty, povzbuzuje chuť k jídlu, uvolňuje hleny a lze ho použít při onemocnění jater a žlučníku. K zevnímu užití je vhodný k léčbě lupénky a ekzému. Má tonizující účinky. Doba sběru je na přelomu července, srpna a září a ke sběru je určena nať a květy.
Blog
Poměr omega-3 a omega-6
Není omega jako omega aneb příjem tuků ve správném poměru může mít velký přínos pro naše zdraví. Slyšeli jste,
9 výhod užívání oleje z tresčích jater
Lidé žijící v severní části Evropy po staletí využívali olej z tresčích jater k posílení imunity v období zimních měsíců. Také byl běžně používán při revmatismu a to především pro své protizánětlivé vlastnosti. Primárním zdrojem oleje z tresčích jater byla konzumace čerstvých jater ryb Gadus morhua. I když to pro většinu lidí není chuťově nijak lákavé, lidé žijící v těchto končinách se domnívali, že účinky rozhodně stojí za to. A jak se postupně ukazuje. Nemýlili se.
B-Complex a vitamíny skupiny B. Proč jsou důležité a jak vybrat kvalitní?
Energie, regenerace a růst svalů, kvalita kůže, pivo, maso, kvasnice, ano! Tyto všechny věci mají, co dočinění s vitamíny skupiny „B.“ Jak? Proč? Kolik? Z čeho? Pojďme si to jednou provždy ujasnit!
Kreatin monohydrát
Kreatin patří mezi nejoblíbenější a nejvíce propagované suplementy na poli fitness scény. Používá se jako doplněk stravy převážně ke zvýšení sportovního výkonu, následné regeneraci, a také pro stimulaci a zvýšení objemu svalové hmoty. protože je kreatin běžně obsažený v potravinách a syntetizovaný naším tělem, je obsažený za látku velmi bezpečnou.
