Ibišek
Zařazení:
Ibišek je nejen pokojová rostlina, ale také pomocník na různé lidské neduhy. Ibišek je jednoletá bylina, která se má červené květy používající k léčebným účinkům. Nejčastěji se ibišek používá ve formě čaje, který se dělá z jeho květů, ale i ve formě extraktu. Chuť se podobá chuti brusinek. Květy se používají i v parfémech, v přípravě džemů a želé.
Obsahuje antioxidanty a polyfenoly.
Ibišek má antioxidační a antibakteriální účinky. Některé látky obsažené v rostlině mohou působit laxativně (projímavě). Ibišek může snižovat krevní tlak, hladinu cukrů, tuků a cholesterolu v krvi, čímž zmírňuje průběh cukrovky a chrání před kardiovaskulárními chorobami. Působí močopudně. Dále zmírňuje křeče žaludku, střev nebo dělohy, působí proti otokům a infekcím, zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Podporuje zdravou funkci jater. Pomáhá snížit hmotnost a brání obezitě, ale tohle tvrzení potřebuje ještě další výzkumy. Může předcházet rakovině žaludku, úst, plazmy a prostaty.
Obsahuje antioxidanty a polyfenoly.
Ibišek má antioxidační a antibakteriální účinky. Některé látky obsažené v rostlině mohou působit laxativně (projímavě). Ibišek může snižovat krevní tlak, hladinu cukrů, tuků a cholesterolu v krvi, čímž zmírňuje průběh cukrovky a chrání před kardiovaskulárními chorobami. Působí močopudně. Dále zmírňuje křeče žaludku, střev nebo dělohy, působí proti otokům a infekcím, zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Podporuje zdravou funkci jater. Pomáhá snížit hmotnost a brání obezitě, ale tohle tvrzení potřebuje ještě další výzkumy. Může předcházet rakovině žaludku, úst, plazmy a prostaty.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
