Cystein
Zařazení:
Další názvy:
L-cystein
Cystein je neesenciální aminokyselina, která je dostupná v lidském těle a mnoha potravinách. V lidském těle se tvoří z methioninu a serinu za přítomnosti vitamínu B6. Cystein je spolu s aminokyselinami glutaminu a glycinu stavebním kamenem antioxidantu glutathionu. Cystein se může v těle přeměnit na glukózu.
Cystein je obsažený v mase, mléčných výrobcích, vejcích, luštěninách.
Cystein má protizánětlivé a antioxidační účinky. Díky protizánětlivým účinkům pomáhá léčit angínu. Léčí kardiovaskulární nemoci, snižuje hladinu cukru v krvi. Léčí zánětlivé onemocnění střev. Posiluje funkce plic, mozku a jater.
Cystein je obsažený v mase, mléčných výrobcích, vejcích, luštěninách.
Cystein má protizánětlivé a antioxidační účinky. Díky protizánětlivým účinkům pomáhá léčit angínu. Léčí kardiovaskulární nemoci, snižuje hladinu cukru v krvi. Léčí zánětlivé onemocnění střev. Posiluje funkce plic, mozku a jater.
Blog
Kakao: Bohatý zdroj antioxidantů a zdraví prospěšných látek
Kakao, hlavní složka čokolády, je dnes známé jako „superpotravina“ díky své nutriční hodnotě a množství zdravotních benefitů, které přináší. Aztékové a Mayové používali kakao nejen jako lahůdku, ale i jako léčivý prostředek, a v moderní době jej vědecké výzkumy potvrzují jako cenný zdroj antioxidantů, flavonoidů a minerálů.
Korálovec ježatý: Houba s benefity pro mozek i imunitu
Korálovec ježatý (Hericium erinaceus), známý jako Lion's mane, je jedinečná houba s dlouhou tradicí v asijské medicíně. Díky charakteristickým bílým a „ježatým“ výrůstkům vypadá jako hříva lva, odtud získala své anglické jméno „Lion's mane“. Dnes ji objevují lidé po celém světě nejen pro její přínosy na mysl a nervovou soustavu, ale i na imunitu a zdraví trávicího systému.
Proteinové tyčinky: Praktický zdroj bílkovin pro každodenní energii a regeneraci
Proteinové tyčinky si získaly obrovskou popularitu nejen mezi sportovci a fitness nadšenci, ale i mezi těmi, kdo hledají rychlou a výživnou svačinu. Tento typ snacku je praktickým způsobem, jak doplnit bílkoviny, energii a klíčové živiny během dne, ať už jste v práci, na cestách nebo po náročném tréninku. Přinášíme vám přehled toho, jak proteinové tyčinky mohou přispět k vašemu zdraví a na co si dát pozor při jejich výběru.
Zázvor: Koření s tisíci zdravotními benefity
Zázvor, kořen rostliny Zingiber officinale, je po tisíce let známý nejen pro svou výraznou, kořeněnou chuť, ale i pro své léčivé vlastnosti. Jeho používání se datuje do starověkých civilizací v Asii, především v Číně a Indii, kde byl ceněn jako lék na různé zdravotní problémy. Zázvor se stal základní složkou nejen kuchyně, ale i tradiční medicíny po celém světě.