Chlorella
Zařazení:
Další názvy:
Broken Cell Wall, Chlorella spp
Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která se vyskytuje ve stojatých vodách Taiwanu. Nutričně má celou řadu využití. V první řadě detoxikuje organismus a odstraňuje z těla těžké kovy a toxiny. Obsahuje také řadu vitamínů, především vitamíny skupiny B a C, ale také minerální látky jako je například železo, hořčík, zinek a měď. Dále obsahuje antioxidanty, vlákninu a omega-3 a tím posiluje imunitní systém. Kromě toho chlorella se významně podílí na snižování cholesterolu v krvi, má antioxidační účinky, zlepšuje trávení, snižuje nadýmání, může pomoci při léčbě respiračních problémů, podporuje zdraví očí a jater a může zmírnit příznaky premenstruačního syndromu. Je k dostání ve formě prášku nebo tablet.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
