Česnek
Zařazení:
Další názvy:
Garlic, Allium sativum
Česnek se kromě dochucování pokrmů, ale býval a nadále používá také jako lék. Česnek působí jako prevence a léčba mnoha onemocnění. Patří do rodu Allium a úzce souvisí s cibulí, pórkem nebo pažitkou. Již ve starověkém Egyptě byl využíván pro své terapeutické přínosy.
Hlavní látka, která stojí za léčivými vlastnostmi česneku je bezpochyby alicin. Sloučenina, která dává česneku svou charakteristickou pronikavou vůni. Alicin je sloučenina, která zastavuje oxidaci LDL škodlivého cholesterolu . Snižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce. Pravidelná konzumace česneku snižuje výskyt krevních sraženin a pomáhá tak předcházet tromboembolismu. Česnek také snižuje krevní tlak, což je dobrá zpráva pro pacienty s hypertenzí.
Podporuje kardiovaskulární systém , pomáhá předcházet vzniku aterosklerózy , pomáhá při vysokém cholesterolu , chrání před srdečním infarktem, ischemické choroby srdeční a hypertenzi. Česnek je silné antibiotikum a pomáhá v boji proti bakteriím Campylobacter. Podle výzkumů má konzumace česneku vliv na hodnoty hladiny osteroartrózy (deformace kloubů).
Hlavní látka, která stojí za léčivými vlastnostmi česneku je bezpochyby alicin. Sloučenina, která dává česneku svou charakteristickou pronikavou vůni. Alicin je sloučenina, která zastavuje oxidaci LDL škodlivého cholesterolu . Snižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce. Pravidelná konzumace česneku snižuje výskyt krevních sraženin a pomáhá tak předcházet tromboembolismu. Česnek také snižuje krevní tlak, což je dobrá zpráva pro pacienty s hypertenzí.
Podporuje kardiovaskulární systém , pomáhá předcházet vzniku aterosklerózy , pomáhá při vysokém cholesterolu , chrání před srdečním infarktem, ischemické choroby srdeční a hypertenzi. Česnek je silné antibiotikum a pomáhá v boji proti bakteriím Campylobacter. Podle výzkumů má konzumace česneku vliv na hodnoty hladiny osteroartrózy (deformace kloubů).
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
