Cesmína paraguayská

Cesmína paraguayská je známá především jako yerba maté. Pochází z jižní Ameriky, kde je indiáni považovali za posvátnou rostlinu. Tento strom může dosahovat výšky až 15 metrů, a v současné době je v Americe pěstování na velkých plantážích. Největší dovozci yerby maté je Paraguay, Argentina a Brazílie.

Tento čaj má povzbuzující účinky, pro vysoký obsah kofeinu, ovšem obsahuje i spoustu vitamínů a minerálních látek. Z vitamínů jsou to hlavně vitamíny skupiny B a nezanedbatelné množství minerálů, hlavně hořčík, mangan, ale také sodík a draslík. Dále obsahuje třísloviny, flavonoidy a alkaloidy. O Cesmíně je i známo, že funguje jako mocné afrodiziakum a má také přímý pozitivní vliv na erekci. Kromě toho pomáhá snižovat psychické vyčerpání a zlepšuje kognitivní funkce. V neposlední řadě pomáhá snižovat hladinu krevního cukru, působí lehce laxativně, působí diureticky, reguluje krevní tlak.

Cesmína není vhodná pro těhotné a kojící ženy.