Borovice lesní
Zařazení:
Další názvy:
Pinus Sylvestris
Je jehličnatý strom z čeledi borovicovitých, který dorůstá výšky 40 metrů. Má nepravidelnou korunu a je to strom, který velmi dobře snáší sucho, nedostatek živin v půdě a má velmi ráda slunné a teplé místa. Obsahuje terpeny, především pinen, limonen a cymen. Borovice lesní má řadu léčivých vlastností. V první řadě je známá svými protizánětlivými a antiseptickými účinky. Dále je vhodná při nachlazení, protože uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání. Působí diureticky, a tím je vhodná při zánětech ledvin a infekcí močových cest. Z Borovice se používají především pupeny, výhonky a šišky, ze kterých se připravují odvary. K vnějšímu užití je Borovice lesní vhodná k léčbě revmatismu, podporuje prokrvení pokožky. Používají se buď přímo oleje, které jsou přidávány do koupelí, nebo existují v podobě mastí.
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
