Bezinka černá
Zařazení:
Další názvy:
Sambucus nigra, černý bez, Edelberry
Bezinka je keř, který v přírodě snadno poznáte nejen díky jeho krásně bílému květenství, nebo temně černým plodům, ale především díky jeho opojné vůně. U nás patří černý bez mezi nejvýznamnější rostliny, protože má hned několik léčivých vlastností a je důkazem toho, že i u nás najdeme spoustu rostlin, které mají pro člověka zásadní význam. Z bezu černého se zpracovávají jak květy, tak jeho tmavé plody.
Bobule obsahuje vitamíny A, C, draslík, folát, železo, vlákninu, fenolické kyseliny, antokyany, flavonoidy (kvercetin, kempferol, isorhamnetin).
Bobule bezinky mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Bezinka podporuje imunitní systém, pomůže při léčbě nachlazení a chřipky. Zdraví kardiovaskulárního systému pomoci snižuje hladinu cholesterolu. Podporuje trávení, léčí zácpu. Dokáže pomoci od bolesti hlavy, zubů. Chrání pokožku před UV zářením a léčí akné. Bobule posilují imunitní systém, působí močopudně a květy pomáhají při nachlazení, zejména při dráždivém kašli. Takže na podzim při návalu chřipek a viróz je dobré mít tinkturu z černého beru vždy po ruce.
Bobule obsahuje vitamíny A, C, draslík, folát, železo, vlákninu, fenolické kyseliny, antokyany, flavonoidy (kvercetin, kempferol, isorhamnetin).
Bobule bezinky mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Bezinka podporuje imunitní systém, pomůže při léčbě nachlazení a chřipky. Zdraví kardiovaskulárního systému pomoci snižuje hladinu cholesterolu. Podporuje trávení, léčí zácpu. Dokáže pomoci od bolesti hlavy, zubů. Chrání pokožku před UV zářením a léčí akné. Bobule posilují imunitní systém, působí močopudně a květy pomáhají při nachlazení, zejména při dráždivém kašli. Takže na podzim při návalu chřipek a viróz je dobré mít tinkturu z černého beru vždy po ruce.
Blog
Derma roller: Efektivní řešení pro muže proti vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů je pro mnoho mužů velkým problémem, který ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí. Jedním z inovativních řešení, které získává na popularitě, je derma roller na vlasy. Tato jednoduchá pomůcka s drobnými mikrojehličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje růst vlasů a pomáhá zlepšit absorpci účinných látek z vlasové péče. Jak ale přesně funguje a jak jej správně používat?
D-Manóza: Přírodní podpora zdraví močových cest
D-Manóza je přírodní cukr, který se v posledních letech stal populárním doplňkem pro podporu zdraví močových cest. Často se spojuje s brusinkami, které jsou tradičně využívány k boji proti infekcím močového měchýře. Jak D-manóza funguje, jak se liší od běžného cukru a proč ji tolik lidí považuje za účinnou alternativu antibiotik?
Multiminerály: Základ optimálního zdraví
Multiminerály jsou doplňky stravy obsahující široké spektrum esenciálních minerálů, které tělo potřebuje pro správné fungování. Minerály jsou nezbytné pro řadu biologických procesů, včetně podpory kostí, svalů, nervového systému, metabolismu a imunitního systému. Zatímco některé z nich přijímáme běžnou stravou, moderní životní styl často vede k jejich nedostatku, což může negativně ovlivnit zdraví.
Zdravý chrup: Praktické tipy pro silné a krásné zuby
Zdravé zuby nejsou jen estetickou záležitostí, ale také klíčem k celkovému zdraví. Správná ústní hygiena pomáhá předcházet kazům, zánětům dásní i vážnějším onemocněním, která mohou ovlivnit celé tělo. Jak tedy o svůj chrup pečovat co nejlépe?