Benedikt lékařský
Zařazení:
Další názvy:
Cnicus benedictus
Benedikt lékařský je bodlákovitá jednoletá rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Dorůstá výšky cca 50 cm a u nás se převážně využívá jako lékařská bylina nebo koření. V lidovém lékařství se Benedikt používá na odvary k léčbě žaludečních nevolností, při potížích se žlučníkem nebo při pásovém oparu. Obsahuje éterické oleje, hořčiny, lignany, vitamíny skupiny B, a z minerálů například vápník a draslík. Urychluje metabolismus, má antiseptické, protivirové, antibakteriální a diuretické vlastnosti. Benedikt se připravuje nejčastěji ve formě nálevu. K vnějšímu použití se z něj připravují obklady, které pomáhají léčit lupénku, ekzémy a jiná kožní onemocnění. Při nadměrném užívání může způsobit nevolnost a zvracení. Benedikt by se také neměl užívat při ledvinových poruchách.
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
