Kliknutím zde přejdete na BrainMarket.cz

Ashwagandha

Další názvy:
Indický ženšen, Vitánie snodárná, Whitania somnifera
Ashwagandha je léčivá bylina, která působí jako adaptogen (dokáže se přizpůsobit stresu) a pomáhá tělu zvládat stres. Je považována za jednu z nejdůležitějších bylin v Ayurvédě. Ashwagandha, také známý jako Withania somnifera, zimní třešeň a indický ženšen, je keř, který roste v Indii, na Středním východě a v oblastech Afriky. Tato rostlina, včetně jejích kořenů a bobulí , se používá již tisíce let v ajurvédě , indickém systému tradiční medicíny, ale její popularita vzrůstá v posledních pár letech. 

Jako jednu z největších výhod Ashwagandhy je to, že pomáhá udržovat hormonální rovnováhu jak mužů, tak i žen. Užívání Ashwagandhy snižuje estrogenovou dominanci jak u žen, tak i u mužů.


Ashwagandha má protizánětlivé účinky, využívá se k posílení duševní i fyzické kondice, zvyšuje odolnost vůči stresu díky snížení hladiny kortizolu (stresový hormon). Studie publikovaná v září 2019 v časopise Medicine, která byla provedena u 60 zdravých dospělých jedinců s vysokou míru stresu, zjistila, že u osob, které užívaly 240 mg extraktu z Ashwagandhy, došlo k výraznému poklesu stresu ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.[1] Dále zmírňuje úzkost a depresi, podporuje růst svalů, stimuluje činnost štítné žlázy, posiluje imunitní systém, podporuje mozkovou činnost a posiluje paměť, snižuje cholesterol a hladinu tuků a cukru v krvi. Kromě toho se jedná o přírodním afrodiziakum a přezdívá se ji “zelená viagra”, zvyšuje hladiny testosteronu a zlepšuje plodnost u mužů. Výzkum zveřejněn v roce 2011 v časopise Evidence-Based doplňkové a alternativní medicíny ukázal, že rostlina pomáhá zvyšovat počet aktivních spermií. [2]

Ashwagandhu jsme použili jako jednu z několika látek do Testamenta, které pomáhá optimalizovat hormony u mužů i žen. Testamento je vhodný k optimalizaci hormonální rovnováhy u žen a jeho nespornou výhodou je jednoduchost užívání v kapslích a více bylin pro snižování estrogenové dominance a optimalizace hormonální rovnováhy.





Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Sulforofan - vysoce potentní antioxidant proti mnoha onemocněním
Sulforofan - vysoce potentní antioxidant proti mnoha onemocněním
Sulforafan je látka, kterou najdete v brokolici či květáku, A není co ledajaká látka. Jde o látku, která nabízí mnohem více, než jen svou charakteristickou chuť. Tento antioxidant, jenž patří do rodiny sulfidů, získává v posledních letech pozornost vědecké komunity díky svým potenciálním prospěšným vlastnostem pro lidské zdraví.  
Železo - proč je pro nás tak důležité?
Železo - proč je pro nás tak důležité?
Železo patří mezi základní mikronutrienty, které jsou velmi nezbytné pro metabolické procesy organismu. Téměř pro všechny živé organismy je esenciální, to znamená nezbytný a musíme jej přijímat z potravy. Podílí se na mnoha důležitých biochemických reakcích v našem těle.
Poměr omega-3 a omega-6
Poměr omega-3 a omega-6
Není omega jako omega aneb příjem tuků ve správném poměru může mít velký přínos pro naše zdraví. Slyšeli jste,
9 důvodů proč užívat olej z tresčích jater
9 důvodů proč užívat olej z tresčích jater
Lidé žijící v severní části Evropy po staletí využívali olej z tresčích jater k posílení imunity v období zimních měsíců. Také byl běžně používán při revmatismu a to především pro své protizánětlivé vlastnosti. Primárním zdrojem oleje z tresčích jater byla konzumace čerstvých jater ryb Gadus morhua. I když to pro většinu lidí není chuťově nijak lákavé, lidé žijící v těchto končinách se domnívali, že účinky rozhodně stojí za to. A jak se postupně ukazuje. Nemýlili se.