Kliknutím zde přejdete na BrainMarket.cz

Ashwagandha

Další názvy:
Indický ženšen, Vitánie snodárná, Whitania somnifera
Ashwagandha je léčivá bylina, která působí jako adaptogen (dokáže se přizpůsobit stresu) a pomáhá tělu zvládat stres. Je považována za jednu z nejdůležitějších bylin v Ayurvédě. Ashwagandha, také známý jako Withania somnifera, zimní třešeň a indický ženšen, je keř, který roste v Indii, na Středním východě a v oblastech Afriky. Tato rostlina, včetně jejích kořenů a bobulí , se používá již tisíce let v ajurvédě , indickém systému tradiční medicíny, ale její popularita vzrůstá v posledních pár letech. 

Jako jednu z největších výhod Ashwagandhy je to, že pomáhá udržovat hormonální rovnováhu jak mužů, tak i žen. Užívání Ashwagandhy snižuje estrogenovou dominanci jak u žen, tak i u mužů.


Ashwagandha má protizánětlivé účinky, využívá se k posílení duševní i fyzické kondice, zvyšuje odolnost vůči stresu díky snížení hladiny kortizolu (stresový hormon). Studie publikovaná v září 2019 v časopise Medicine, která byla provedena u 60 zdravých dospělých jedinců s vysokou míru stresu, zjistila, že u osob, které užívaly 240 mg extraktu z Ashwagandhy, došlo k výraznému poklesu stresu ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.[1] Dále zmírňuje úzkost a depresi, podporuje růst svalů, stimuluje činnost štítné žlázy, posiluje imunitní systém, podporuje mozkovou činnost a posiluje paměť, snižuje cholesterol a hladinu tuků a cukru v krvi. Kromě toho se jedná o přírodním afrodiziakum a přezdívá se ji “zelená viagra”, zvyšuje hladiny testosteronu a zlepšuje plodnost u mužů. Výzkum zveřejněn v roce 2011 v časopise Evidence-Based doplňkové a alternativní medicíny ukázal, že rostlina pomáhá zvyšovat počet aktivních spermií. [2]

Ashwagandhu jsme použili jako jednu z několika látek do Testamenta, které pomáhá optimalizovat hormony u mužů i žen. Testamento je vhodný k optimalizaci hormonální rovnováhy u žen a jeho nespornou výhodou je jednoduchost užívání v kapslích a více bylin pro snižování estrogenové dominance a optimalizace hormonální rovnováhy.





Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Poměr omega-3 a omega-6
Poměr omega-3 a omega-6
Není omega jako omega aneb příjem tuků ve správném poměru může mít velký přínos pro naše zdraví. Slyšeli jste,
9 výhod užívání oleje z tresčích jater
9 výhod užívání oleje z tresčích jater
Lidé žijící v severní části Evropy po staletí využívali olej z tresčích jater k posílení imunity v období zimních měsíců. Také byl běžně používán při revmatismu a to především pro své protizánětlivé vlastnosti. Primárním zdrojem oleje z tresčích jater byla konzumace čerstvých jater ryb Gadus morhua. I když to pro většinu lidí není chuťově nijak lákavé, lidé žijící v těchto končinách se domnívali, že účinky rozhodně stojí za to. A jak se postupně ukazuje. Nemýlili se.  
B-Complex a vitamíny skupiny B. Proč jsou důležité a jak vybrat kvalitní?
B-Complex a vitamíny skupiny B. Proč jsou důležité a jak vybrat kvalitní?
Energie, regenerace a růst svalů, kvalita kůže, pivo, maso, kvasnice, ano! Tyto všechny věci mají, co dočinění s vitamíny skupiny „B.“ Jak? Proč? Kolik? Z čeho? Pojďme si to jednou provždy ujasnit! 
Kreatin monohydrát
Kreatin monohydrát
Kreatin patří mezi nejoblíbenější a nejvíce propagované suplementy na poli fitness scény. Používá se jako doplněk stravy převážně ke zvýšení sportovního výkonu, následné regeneraci, a také pro stimulaci a zvýšení objemu svalové hmoty. protože je kreatin běžně obsažený v potravinách a syntetizovaný naším tělem, je obsažený za látku velmi bezpečnou.