Arginin
Zařazení:
Další názvy:
L-arginin
Arginin je semi-esenciální (poloesenciální) kyselina, kterou si tělo dokáže za určitých podmínek vyrobit samo, ovšem ne vždy v dostatečném množství. Především při vysoké fyzické aktivitě, nebo v období růstu. U starších osob či nemocných může dojít k zhoršení produkce argininu, které se poté aplikuje ve formě léků, injekcí a krémů.
Arginin se vyskytuje v červeném mase, rybách, mléčných výrobcích a vejcích.
Je důležitý zejména pro produkci oxidu dusnatého, který v organismu udržuje průchodnost cév, zásobuje mozek kyslíkem. Zlepšuje erekci a mužskou plodnost. Posiluje imunitní systém. Pomáhá léčit rány. Podporuje zdravé hubnutí. Zpomaluje projevy stárnutí. Kontroluje hladinu cukru v krvi. Pomáhá bránit vypadávání vlasů. Arginin také pomáhá regulovat krevní tlak, zvyšuje pohyblivost spermií. Pro sportovce má své využití právě co se týče prokrvenosti svalů, protože se tak ke svalům dostávají rychleji všechny důležité makronutrienty, pomáhá tedy při budování svalů a zlepšuje fyzický výkon.
Arginin se vyskytuje v červeném mase, rybách, mléčných výrobcích a vejcích.
Je důležitý zejména pro produkci oxidu dusnatého, který v organismu udržuje průchodnost cév, zásobuje mozek kyslíkem. Zlepšuje erekci a mužskou plodnost. Posiluje imunitní systém. Pomáhá léčit rány. Podporuje zdravé hubnutí. Zpomaluje projevy stárnutí. Kontroluje hladinu cukru v krvi. Pomáhá bránit vypadávání vlasů. Arginin také pomáhá regulovat krevní tlak, zvyšuje pohyblivost spermií. Pro sportovce má své využití právě co se týče prokrvenosti svalů, protože se tak ke svalům dostávají rychleji všechny důležité makronutrienty, pomáhá tedy při budování svalů a zlepšuje fyzický výkon.
Blog
D-glukarát vápenatý (CDG): Přirozená podpora detoxikace
D-glukarát vápenatý (CDG) je sloučenina odvozená z kyseliny glukarové, která se přirozeně vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny, jako jsou grapefruity, jablka, brokolice a pomeranče. Tato látka je populární doplněk stravy díky své schopnosti podporovat detoxikaci, zejména v oblasti jater.
Kreatin: Tajemství svalové síly a výdrže
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejvíce zkoumaných doplňků stravy, zejména v oblasti sportovní výživy. Je známý především pro své účinky na zlepšení fyzického výkonu a podporu růstu svalové hmoty. Kreatin je přírodní látka, kterou tělo vyrábí v malém množství a která se nachází hlavně ve svalových buňkách. Zvyšování jeho příjmu pomocí doplňků může výrazně ovlivnit růst svalů a celkovou sportovní výkonnost.
Saccharomyces boulardii: Cestovní probiotikum pro zdraví na cestách
Saccharomyces boulardii je jedinečný druh probiotických kvasinek, který získal pozornost díky svým prospěšným účinkům na zdraví střev, zejména během cestování. Zatímco většina probiotik je založena na bakteriích, Saccharomyces boulardii je kvasinkový probiotický kmen, který má specifické vlastnosti, jež ho odlišují od běžných bakteriálních probiotik. To z něj činí ideální volbu jako cestovní probiotikum, které pomáhá při prevenci a léčbě trávicích problémů, které jsou často spojeny s cestováním.
Neuroplasticita mozku: Schopnost přizpůsobit se a růst
Neuroplasticita, také známá jako plasticita mozku, je jednou z nejúžasnějších vlastností lidského mozku. Jedná se o schopnost mozku měnit svou strukturu a funkci v reakci na zkušenosti, učení, zranění nebo změny prostředí. Tento proces nám umožňuje adaptovat se, učit se nové dovednosti a obnovovat se po poškození mozku.
