Argánie trnitá
Zařazení:
Další názvy:
Argania spinosa, sideroxylon spinosum, železnec
Argánie trnitá je strom, který najdeme především v polopuštním podnebí Maroka. Díky svému dokonale propracovanému kořenovému systému nepotřebuje moc vláhy. Plody Argánie připomínají olivy a produkuje se z nich známý arganový olej. Ten je často využíván v kosmetických produktech, protože má vysoký obsah karotenu a tokoferolu, který je pro naší pleť funguje jako přírodní antioxidant a zpomaluje stárnutí pleti. Kromě stárnoucí pleti se hodí pro suchý typ pleti, protože pleť hydratuje a zvláčňuje. Taktéž je vhodný k léčbě akné.
K výrobě arganového oleje se využívá pouze semeno, které je obalené dužinou a poté ještě tvrdou skořápkou, kterou je zapotřebí odstranit. Dužina se dále zpracovává jako krmivo pro kozy. Arganový olej se jako většina kvalitních rostlinných olejů získává lisováním za studena. Olej je ve výsledku krásně žluté barvy a je vhodný i pro citlivou pleť. Kromě jiného obsahuje vitamín A, E a F a esenciální mastné kyseliny. Arganový olej má i vnitřní léčebné účinky. Používá se k léčbě vysokého cholesterolu, artritidy a posiluje imunitu.
K výrobě arganového oleje se využívá pouze semeno, které je obalené dužinou a poté ještě tvrdou skořápkou, kterou je zapotřebí odstranit. Dužina se dále zpracovává jako krmivo pro kozy. Arganový olej se jako většina kvalitních rostlinných olejů získává lisováním za studena. Olej je ve výsledku krásně žluté barvy a je vhodný i pro citlivou pleť. Kromě jiného obsahuje vitamín A, E a F a esenciální mastné kyseliny. Arganový olej má i vnitřní léčebné účinky. Používá se k léčbě vysokého cholesterolu, artritidy a posiluje imunitu.
Blog
Hubnutí coby komplexní přístup ke zdravému snižování hmotnosti
Hubnutí je pro mnoho lidí důležitým cílem, který může významně zlepšit zdraví a kvalitu života. Proces snižování hmotnosti však není jen o kaloriích a cvičení, ale zahrnuje řadu faktorů, které ovlivňují metabolismus, hormonální rovnováhu, psychologické aspekty a životní styl. Tento článek poskytne komplexní pohled na hubnutí, včetně vědecky podložených strategií, které vedou k dlouhodobému úspěchu.
Premenstruační syndrom (PMS): Příčiny, příznaky a možnosti jejich zmírnění
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a emocionálních symptomů, které se objevují v luteální fázi menstruačního cyklu, tedy obvykle týden až dva před menstruací. Tento syndrom postihuje mnoho žen v reprodukčním věku a má významný dopad na kvalitu života. V tomto článku se podíváme na příčiny, příznaky a možnosti zmírnění PMS.
Vitamíny a minerály potřebné v těhotenství
Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy, kdy se tělo přizpůsobuje novým potřebám rostoucího plodu. Správná výživa a dostatečný příjem vitamínů a minerálů jsou klíčové pro zdraví matky i dítěte. Tento článek se zaměřuje na nejdůležitější vitamíny a minerály, které by měly být součástí stravy těhotné ženy.
Mořské řasy: Neocenitelný zdroj omega-3 mastných kyselin pro vegany
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klíčovou roli ve zdraví člověka. Jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce, očí a imunitního systému. Přestože jsou často spojovány s rybami a mořskými plody, existují rostlinné zdroje vhodné pro vegany. Tento článek se zaměřuje na význam omega-3 mastných kyselin pro vegany, jejich hlavní zdroje v čele s mořskými řasami, a proč jsou důležité pro celkové zdraví.
