Argánie trnitá
Zařazení:
Další názvy:
Argania spinosa, sideroxylon spinosum, železnec
Argánie trnitá je strom, který najdeme především v polopuštním podnebí Maroka. Díky svému dokonale propracovanému kořenovému systému nepotřebuje moc vláhy. Plody Argánie připomínají olivy a produkuje se z nich známý arganový olej. Ten je často využíván v kosmetických produktech, protože má vysoký obsah karotenu a tokoferolu, který je pro naší pleť funguje jako přírodní antioxidant a zpomaluje stárnutí pleti. Kromě stárnoucí pleti se hodí pro suchý typ pleti, protože pleť hydratuje a zvláčňuje. Taktéž je vhodný k léčbě akné.
K výrobě arganového oleje se využívá pouze semeno, které je obalené dužinou a poté ještě tvrdou skořápkou, kterou je zapotřebí odstranit. Dužina se dále zpracovává jako krmivo pro kozy. Arganový olej se jako většina kvalitních rostlinných olejů získává lisováním za studena. Olej je ve výsledku krásně žluté barvy a je vhodný i pro citlivou pleť. Kromě jiného obsahuje vitamín A, E a F a esenciální mastné kyseliny. Arganový olej má i vnitřní léčebné účinky. Používá se k léčbě vysokého cholesterolu, artritidy a posiluje imunitu.
K výrobě arganového oleje se využívá pouze semeno, které je obalené dužinou a poté ještě tvrdou skořápkou, kterou je zapotřebí odstranit. Dužina se dále zpracovává jako krmivo pro kozy. Arganový olej se jako většina kvalitních rostlinných olejů získává lisováním za studena. Olej je ve výsledku krásně žluté barvy a je vhodný i pro citlivou pleť. Kromě jiného obsahuje vitamín A, E a F a esenciální mastné kyseliny. Arganový olej má i vnitřní léčebné účinky. Používá se k léčbě vysokého cholesterolu, artritidy a posiluje imunitu.
Blog
Maca: Přírodní podpora zdraví a vitality z And
Maca peruánská, někdy označovaná jako peruánský ženšen nebo přírodní viagra, roste v extrémních podmínkách ve výškách nad 4 tisíce metrů, kde přežije jen máloco. Její kořen byl po staletí základní složkou stravy indiánů v peruánských Andách. Inkové a jejich válečníci využívali macu k posílení energie, vitality a síly, a také jako afrodiziakum zvyšující libido. Maca jim rovněž pomáhala přežívat ve vysokých nadmořských výškách s nízkou hladinou kyslíku.
Koenzym Q10: Zásadní faktor k optimální funkci kardiovaskulárního systému
Koenzym Q10 je esenciální složka pro správný energetický metabolismus buněk a celkové zdraví organismu. Tento koenzym je přítomen v každé buňce těla, především v mitochondriích, které slouží jako energetické zdroje buněk. Koenzym Q10 hraje dvojí roli – napomáhá tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), hlavního energetického zdroje buněk, a působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
