Acai berry
Zařazení:
Další názvy:
Acai, Euterpe oleracea, euterpe brazilská, kapustoň brazilská,
Jinak přezdívaná jako brazilská borůvka je tropická rostlina, která roste v oblasti Amazonie a její plody bývají díky velkému množstvím antioxidantů řazeny do skupiny superpotravin. Tyto temně fialové bobule jsou plné vitamínů, a to především vitamínů skupiny A, B1, B2, ale taky C nebo E. Dále obsahují esenciální aminokyseliny, vlákninu a minerály jako jsou hořčík, draslík, měď, mangan a zinek.
Pozitivních účinků ovoce acai je celá řada. Předně pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje zažívání, a tím je vynikající pomocník při redukční dietě. Dále dodává energii a zpomaluje proces stárnutí. Mimo antioxidanty a flavonoidy obsahuje ovoce acai také katechiny, které řadíme mezi polyfenoly, a které působí jako prevence srdečně cévních onemocnění a snižují riziko rakoviny tlustého střeva.
Dnes už se acai vyskytuje na trhu ve formě prášku, nebo tabletek především proto, že rychle po sklizni podléhá zkáze, a musí být proto ihned zpracováváno. I přes mnoho pozitivních účinků je potřeba dodržovat doporučené dávkování.
Pozitivních účinků ovoce acai je celá řada. Předně pomáhá posilovat imunitní systém, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje zažívání, a tím je vynikající pomocník při redukční dietě. Dále dodává energii a zpomaluje proces stárnutí. Mimo antioxidanty a flavonoidy obsahuje ovoce acai také katechiny, které řadíme mezi polyfenoly, a které působí jako prevence srdečně cévních onemocnění a snižují riziko rakoviny tlustého střeva.
Dnes už se acai vyskytuje na trhu ve formě prášku, nebo tabletek především proto, že rychle po sklizni podléhá zkáze, a musí být proto ihned zpracováváno. I přes mnoho pozitivních účinků je potřeba dodržovat doporučené dávkování.
Produkty, kde tuto látku naleznete
Blog
Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému
Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.
Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu
Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.
Manukový olej: Přírodní ingredience s mnoha zdravotními výhodami
Manukový olej je esenciální olej získávaný z listů a větviček stromu manuka (Leptospermum scoparium), který roste v extrémních podmínkách Nového Zélandu a Austrálie. Tento strom, patřící do rodiny Myrtaceae, je známý svými léčivými vlastnostmi. Manukový olej je vysoce ceněný jak v tradiční maorské medicíně, tak v moderní přírodní terapii, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem.
Alfa-lipoová kyselina: Antioxidant s významnými přínosy pro zdraví
Alfa-lipoová kyselina (ALA) je přírodní látka, která získává stále větší pozornost díky svým silným antioxidačním vlastnostem a potenciálním zdravotním přínosům. Tyto vlastnosti ji činí významnou složkou mnoha doplňků stravy.
