Kolagen

Zařazení:

Kolagen je nejhojněji zastoupená bílkovina v lidském těle. Je hlavní složkou pojivových tkání, tedy kostí, svalů, chrupavek, vazů a šlach, pokožky i krve. Kolagen se vyskytuje i v podobě hydrolyzovaného kolagenu, který je podobný želatině a je bohatý na aminokyseliny a snadno absorbuje.

Podílí se na elasticitě cév, funguje jako spojka kostí a svalů, podílí se na tvorbě vazů a šlach. Chrání orgány. Ovlivňuje kvalitu vlasů, zvyšuje pevnost nehtů. Snižuje příznaky zánětu kloubů (osteoartrózy), snižuje bolest a zánět kloubů. Zajišťuje hydrataci a pružnost pokožky, zpomaluje stárnutí pokožky. Podporuje růst a sílu svalů. Snižuje riziko srdečních onemocnění např. snižuje riziko ukládání tuku do stěny cév.
Lidské tělo je schopno si samo vytvořit kolagen, ale tato schopnost se zvyšujícím se věkem klesá a má za následek šedivění vlasů, vrásčitou pleť, kloubní potíže nebo křehnutí kostí.

Při potížích s klouby nebo s přibývajícím věkem je vhodné kolagen doplňovat. Je známo 27 typů kolagenu, v potravinových doplňcích je využívána především želatina (denaturovaný kolagen), hydrolyzovaná forma kolagenu (denaturovaný kolagen v podobě menších peptidových řetězců). V novějších doplňcích se začal vyskytovat kolagen typu I (nachází se v kostech, svalech a vazech, ale i v pokožce, cévách), někdy i kolagen typu II (běžný v chrupavkách). Kolagen typu I se využívá při chirurgických a stomatologických zákrocích, kde se uplatňuje jeho schopnosti zastavit krvácení.

.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Maca: Přírodní podpora zdraví a vitality z And

Maca peruánská, někdy označovaná jako peruánský ženšen nebo přírodní viagra, roste v extrémních podmínkách ve výškách nad 4 tisíce metrů, kde přežije jen máloco. Její kořen byl po staletí základní složkou stravy indiánů v peruánských Andách. Inkové a jejich válečníci využívali macu k posílení energie, vitality a síly, a také jako afrodiziakum zvyšující libido. Maca jim rovněž pomáhala přežívat ve vysokých nadmořských výškách s nízkou hladinou kyslíku.

Koenzym Q10: Zásadní faktor k optimální funkci kardiovaskulárního systému

Koenzym Q10 je esenciální složka pro správný energetický metabolismus buněk a celkové zdraví organismu. Tento koenzym je přítomen v každé buňce těla, především v mitochondriích, které slouží jako energetické zdroje buněk. Koenzym Q10 hraje dvojí roli – napomáhá tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), hlavního energetického zdroje buněk, a působí jako silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.

Vláknina: Klíčový prvek pro zdraví trávicího systému

Vláknina je nezbytnou součástí stravy, která má zásadní vliv na naše celkové zdraví. Je to typ sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit, ale který má důležitou roli v podpoře trávení a udržování zdraví střev.

Nejčastěji deficitní vitamíny a minerály u veganů: Jak si zajistit vyváženou stravu

Veganství je stále populárnější volbou životního stylu a některým lidem může přinášet řadu zdravotních přínosů i naplnění etických hodnot. Nicméně, přechod na čistě rostlinnou stravu vyžaduje pečlivé plánování, aby se zajistil dostatečný příjem všech potřebných živin. Některé vitamíny a minerály se ve veganské stravě nacházejí v nižších koncentracích nebo jsou hůře vstřebatelné, což může vést k jejich deficitům.

Více článku